每次踢足球，脚都没有力量，如何锻炼
足球脚劲怎么练 楼上的朋友都只回答了一方面的内容，就是增加力量。其实对于足球开大脚而言，踢球部位的掌握以及如何发力也是一个很重要的方面。首先是力量。这个楼上朋友都有回答。不过我还是补充几点。像蛙跳啊之类的练得基本都是大腿力量，在每天蹲下起立及蛙跳的基础上，尽你最快速度联系高抬腿，做个三到五组，每组一分钟。这样可以很好的锻炼你的小腿速率。其实无论在开大脚还是射门时候，小腿的发力比大腿更重要。第二是技术。开大脚时你踢球的部位需要在球下策，这个很难用文字形容…你最好的话就是再找一个人，两个人相距个15米开始，相互传球，一点点的来开距离，当你能踢过30米了，那你的大脚在平时随便踢踢时候就可以了。还有就是看看足球教学视频，上很多的，足球教学视频就可以了。
踢足球怎么练脚力，足球中如何踢出又快又有力的球，这除了技巧之外，就需要我们自己练习好身体，特别是腿部力量，下面小编给大家介绍一下练习脚力的方法。
