晚睡晚起和早睡早起对身体影响一样吗？求大神帮助
早睡早起会伤肝吗，会影响身体吗
早睡早起会有危害吗？ 病情分析：这个是早睡早起了，但是睡眠不够了指导意见：上学的孩子是比较辛苦的，夜晚十点睡可以了，早晨五点起床就可以了学习是讲究效率的，提高学习方法比熬夜管用，要学会学习
熬夜真的会对身体健康造成很大伤害么？早睡早起对身体一定好么？ 熬夜对身体不好，这是一个经常听到的说法，而且会辅以大范围流传的身体排毒时间表为佐证，例如这个（人体…
不早睡早起会有什么危害？ 早睡早起的确对身体有很大的好处，早上早一点起床，吃过早餐之后休息一下，然后锻炼一下身体，迎接初升的太阳，充满激情地参加工作，晚上回到家过后，吃了晚饭，与家人谈谈。
是否早睡早起注意饮食就会慢慢调理好体质 可以的。合理的作息，健康的饮食，适当的运动，良好的心情这几点结合起来会调整好体质的
不早睡早起会对身体有什么影响？对正在减肥中的人有什么影响？ 没有多大用的，早睡早起只对精神上有很大的帮助减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
说要早睡早起，什么时候睡是早睡，几点起又算是早起呢？ 人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。“早睡早起”是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，从小听着这几个词长大的，呵呵。题主问的这个问题很好，个人觉得要因人而异、因季节而变吧！近年来，朋友中常有谈论“艾灸”，动不动“大肠经、肝经、心包经”，听多了也稍明白了点道道—某个时间、某个部位的经脉与内脏的作息密切相关。下面就从这方面来简析一下，相信大家看完后，心中自有分寸！22：00~1：00 胆经值班：此时人务必睡觉，并最好进入熟睡中，若常熬夜会大伤身体。1：00~3：00 肝经值班：这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就可能养不起来。3：00~5：00 肺经值班：这个时间是人从静变为动的开始，也是人体气血由静转动的时候，都是通过深度睡眠来完成的。5：00~7：00 大肠经值班：这时候天已基本放亮，人苏醒是正常的，我们应正常排便以把垃圾毒素全排出体外。7：00~9：00 胃经值班：该吃早饭了，要及时补充营养，不能一天都无精打采、有气无力。9：00~11：00 脾经值班：脾是主运化的，早上吃的东西在这个时候开始运化。11：00~13：00 心经值班：对于普通人来说，夜里11点开始睡觉和中午吃完饭以后午休，很重要，如睡不着就闭着眼睛眯一会儿都有好处。13：00~15。
