很多时候，有些孩子老是眨眼，揉眼睛，还老是说自己眼睛疼。我家孩子就是这样，经常去用手去揉它，时不时的就揉它。孩子出现这种情况，妈妈们该怎么办呢？首先我们要先知道，我们之所以能够看见东西，是因为外界物体在光的照耀下发出的光线，进入到眼睛，然后通过眼睛的晶状体折射到视网膜上而形成清晰的物像。
从而让人感觉到物体的存在。在视网膜上能够形成清晰的物像，主要是依靠瞳孔和晶状体的调节。常见的眼睛视力问题有近视，远视，散光。
年纪较小的孩子，眼球的前后轴较短，呈生理性远视。随着眼球发育，眼球前后距离变长，逐渐转为正视。年纪小的孩子，晶状体的弹性很好，眼睛具有很强的调节能力，尽管把书放在离眼睛很近的地方看，眼睛也不会觉得累。但是这样长时间近距离观看物体，会使睫状体过度疲劳，引发近视。
孩子眼睛疼痛主要是有以下几个方面：
第一种情况是眼部疲劳的表现。
如果孩子平时用眼的习惯不好，经常过度地使用电脑、手机这些电子产品，或者存在屈光不正，比如近视、远视或者散光，导致视力下降。在这种情况下就很容易引起眼部的疲劳，从而导致眼睛疼痛的发生，对于这种情况，第一步就是要注意保持合理的用眼习惯。
如果存在屈光不正，需要及早的配戴眼镜来提高视力；养成良好的用眼习惯，不要让孩子在阳光下看书，室内的光线比较暗时，要开灯，让光线适中，但也不要把光线调的太亮。走路坐车时不要看书，看电视以及电子产品要有节制。
第二种情况见于局部的炎症。
因为孩子没有很好的注意卫生，经常用手去抠、抓眼睛，这就很容易引起眼部的疾病。比如角膜炎、结膜炎，这类情况需要针对具体病情给予抗炎治疗。在日常生活当中再采取相应的治疗，才会取得好的疗效。
日常生活中一定要注意给孩子勤洗手。平时注意不要让孩子玩有可能伤害到眼睛的危险物品，例如：牙签，小刀，剪刀等等尖锐物品，远离鞭炮飞沙多的地方。
第三种是一种比较少见的原因，也叫先天性的青光眼。
表现为眼睛的胀痛，这种情况比较少见，需要及早到医院检查，然后再给予对症治疗。不要等到孩子病情发展严重，导致失明后追悔莫及。
那我们应该怎么教导孩子保护自己的眼睛呢？
不要让孩子养成用手揉眼睛的习惯。
人手上的细菌是最多的，如果眼睛感觉不舒服，先不要用力揉搓，让孩子先把双手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按。
不要长时间的去使用眼。
更不能等到眼睛疲劳再休息，最好每次用眼四十分钟就休息一下，可以远眺，也可以闭上双目转动眼珠，转移注意力，观看其他地方，让眼睛放松一下。
不要给孩子乱用眼药水。
眼睛不舒服也不一定是发炎，可能只是眼睛进了灰尘什么脏东西，如果一感觉到不舒服就使用眼药水，可能不治病还会更加严重。
引导孩子多进行户外运动。
户外的风景也能够让孩子的眼睛得到放松，户外运动不仅能够让孩子得到锻炼，也能让孩子接触到新鲜事物，了解到外面的事物，开阔孩子的眼界。运动也是有利于孩子的健康，特别是打乒乓球，能够让眼睛随着球快速转动，有利缓解眼部疲劳。
定期进行视力检查。
以便及时发现孩子视觉的异常问题，能够及时处理，如果发现问题能够早早解决掉，也是很好的预防措施。
多吃黄绿色的蔬菜能够保护眼睛。
多食用胡萝卜、猕猴桃、玉米、西红柿等食物，能够有效保护眼睛，防止功能性退变。
育儿寄语：孩子年纪小，不懂得过度用眼的危害。孩子用眼不当的坏习惯，家长一定要加以制止，正确引导，给孩子一双透彻的眼睛。眼睛是心灵的窗户，我们要爱惜，所以注意用眼卫生，做到合理用眼对眼睛的健康尤为重要。
