苦瓜炒肉 1.准备食材。2.苦瓜洗净去掉白瓤切片；蒜切片；里脊切丝，加少许盐、生抽和橄榄油，抓匀后腌制十分钟。3.热锅凉油，倒入肉丝快速用筷子划散，炒至变色后盛出备用。。
苦瓜炒肉的做法大全，苦瓜炒肉是大家都爱吃的一道家常菜。做法非常简单，具有味道鲜美，健脾胃的功效，苦瓜非常有营养，多吃去火去痘，而且不腻。下面小编带大家做苦瓜炒肉。
香哈菜谱为您提供苦瓜炒肉的做法图文步骤讲解，内附苦瓜炒肉的做法所需材料和烹饪时间介绍，以及苦瓜炒肉的做法技巧和窍门提示，让您轻松做出美味佳肴。
苦瓜炒肉 1.猪前腿肉一块，洗净，切肉丝2.肉丝中加入少量生抽，一点白糖，少量料酒，一点生姜粉和白胡椒粉，搅拌均匀，再加入少量生粉，拌匀腌制十分钟3.苦瓜三根洗净4。.
苦瓜炒肉的做法，苦瓜虽有苦味，但是具有清热解毒的作用，所以也是餐桌上的常客，今天就来分享苦瓜炒肉的做法。
苦瓜炒肉的做法，苦瓜炒肉怎么做请看步骤：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，再用清水漂洗三至四次。（喜爱苦味重的可以洗一两次或不洗哦）2.肉片加入生抽，淀粉抓匀腌制5分钟。
如何做苦瓜炒肉，苦瓜炒肉是一道以苦瓜和猪肉为原料的菜肴，主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效，一起来看看详细做法吧。
苦瓜炒肉的做法，苦瓜炒肉怎么做请看苦瓜炒肉的做法步骤图：1、所需食材 2、苦瓜洗净 3、去掉头尾 4、切段，这样方便刮掉里面的苦瓜籽和切片 5、用勺子轻轻刮掉苦瓜籽 6、。
