我已经不记得我是关注了营养健康才去考取的公共营养师证书，还是考了公共营养师证书后才开始关注自己的营养健康。
其实我是一个怕死的人，在大学里得过一次尿道结石，之后就很关心自己的营养健康，后来再机缘巧合的情况下考取了公共营养师的证书，然后就以“成为自己最专业的公共营养师”为口号来标榜自己。
做自己最专业的公共营养师
公共营养师证书在2016年已经被取消了，被更具有实践意义的健康管理师证书所取代，我也正在努力考取健康管理师证书。
个人的身体健康主要来源于均衡的饮食，合理的运动和积极的疾病预防和管理。我认为投资自己的健康是一项不能拖和等的紧急而又重要的事情，也是我们整个人生需要持续均匀的投入时间和精力的事情，更是一项收益比超高的投资。
同事和朋友约的烤肉、火锅、烧烤这种局我一般都是不参加的，原则就是能不去就不去，能少吃就少吃。团队一起点的奶茶我一般也是不接受的，我会选择不要或者来一个水果茶替代。
营养师力荐的膳食宝塔
很多同学可能说人生没有美食就没法活了，又特别是人人都是吃货的年代，更是如此吗？我觉得不，我更看重的是健康的生活方式和营养健康的膳食，我的快乐不是来自于一顿火锅、一次烤串，其实也有很多健康美食可以选择。
应邀公司工会的请求，偶尔也会给同事们分享一些基础营养或者健康减肥的一些科普知识，让大家远离一些饮食和减肥的误区。业余时间也会参加一些头马演讲或者公益宣讲，把自己的营养健康知识分享给更多的人。
再来说说公共营养师的一日三餐，一般工作日我都会在公司食堂吃，选择一些低盐、低油的菜品。周末在家，我一个人也会自己给自己做饭，一般都是以炖菜或者烧菜为主。
公共营养师的三餐
做自己最专业的公共营养师，不是一定要怎么样， 其实只是选择一种生活方式而已，这种生活方式饮食更健康、更均衡。我相信以后的日子，会有更多的人会选择更健康的饮食和更健康的生活方式。
