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板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

2020-10-18新闻6

每个食材都有它的最佳食用季节,比如在北方,再过几天冬柿子就要下来了,一口咬下去香甜又沙。一入冬了以后就开始囤积白菜,也还是让人百吃不厌。俗话说的好"七月杨梅八月楂,九月栗子笑哈哈"。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

这个季节是栗子的成熟季节,板栗又被称之为"千果之王",板栗的营养丰富,蛋白质还有微量元素含量都非常的高,可以健脾暖胃,强身健体。它的吃法很多单独吃的话口感甘甜软糯,和肉类食材搭配起来的话也非常好。板栗烧鸡是地方的名菜,今天我来给大家分享的是另一种肉类的食材,猪蹄。板栗跟猪蹄搭配也是天生一对,10月份要多吃,皮肤弹性好,满满的胶原蛋白。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

【啤酒板栗猪蹄】

——所需食材——

猪蹄1斤,板栗适量,冰糖30克,八角2颗,卤蛋适量,香叶2片,啤酒500毫升,桂皮1小块,葱姜适量。

制作步骤:

1、猪蹄买回来剁成小块,冷水下锅,在锅里面加入2大勺料酒,生姜片,小葱。煮到水开了以后再煮个5分钟左右捞出来。捞出来以后要好好检查一下买回来的猪蹄身上好有没有杂毛之类的,要是有的话记得用虱子给清理干净。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

2、板栗买回来以后洗干净把皮剥掉,大家还可以买现成的那种剥好的板栗肉,因为板栗比较难剥,建议大家还是煮熟了以后再剥。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

3、锅里面倒入适量的油,油烧热了以后下冰糖炒出来糖色,炒出来咖啡色就可以了,稍微的熬出来小泡泡,然后再下入葱姜,八角,香叶,桂皮炒出来香味。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

4、把猪蹄煮好了以后下入锅中,翻炒均匀以后上糖色。再放入2大勺的生抽,半大勺的老抽翻炒均匀。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

5、随后在放入500毫升的啤酒没过猪蹄,用小火炖煮1个小时左右。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

6、在之前处理好鹌鹑蛋,去皮煮开,下入板栗还有鹌鹑蛋,再继续煮半个小时。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

7、最后出锅前在大火收一下汁就可以了。要是板栗比较大个的话可以把板栗切成两半来煮,会比较省时间。家里面要是有高压锅的还可以用高压锅来做,会更加的省时间。我们做这个猪蹄一共是炖煮了1个半小时,煮出来的猪蹄软糯入味,好吃极了。

板栗和它是“天生一对”,10月要多吃,皮肤有弹性,太解馋了

【小贴士】:

1、板栗的选择也是非常重要的,去市场里面买板栗不一定要选那种个头比较大的,选小的饱满的,个头要是小会比较好剥皮个头要是大的话就只能剥下外面的一层皮,会留下里面的那层剥不下去的。

2、煮一锅水,放入2勺盐,把生板栗放进去焖15分钟左右,取出来就可以剥开皮了。

3、剥板栗的时候要趁热,用剪子在尖尖处剪个开口,就很轻易的将板栗剥开了。

【文案编辑】:目海食吃货日记#板栗#猪蹄#食材收藏

制作步骤:

1、猪蹄买回来剁成小块,冷水下锅,在锅里面加入2大勺料酒,生姜片,小葱。煮到水开了以后再煮个5分钟左右捞出来。捞出来以后要好好检查一下买回来的猪蹄身上好有没有杂毛之类的,要是有的话记得用虱子给清理干净。

2、板栗买回来以后洗干净把皮剥掉,大家还可以买现成的那种剥好的板栗肉,因为板栗比较难剥,建议大家还是煮熟了以后再剥。

3、锅里面倒入适量的油,油烧热了以后下冰糖炒出来糖色,炒出来咖啡色就可以了,稍微的熬出来小泡泡,然后再下入葱姜,八角,香叶,桂皮炒出来香味。

4、把猪蹄煮好了以后下入锅中,翻炒均匀以后上糖色。再放入2大勺的生抽,半大勺的老抽翻炒均匀。

5、随后在放入500毫升的啤酒没过猪蹄,用小火炖煮1个小时左右。

6、在之前处理好鹌鹑蛋,去皮煮开,下入板栗还有鹌鹑蛋,再继续煮半个小时。

7、最后出锅前在大火收一下汁就可以了。要是板栗比较大个的话可以把板栗切成两半来煮,会比较省时间。家里面要是有高压锅的还可以用高压锅来做,会更加的省时间。我们做这个猪蹄一共是炖煮了1个半小时,煮出来的猪蹄软糯入味,好吃极了。

【小贴士】:

1、板栗的选择也是非常重要的,去市场里面买板栗不一定要选那种个头比较大的,选小的饱满的,个头要是小会比较好剥皮个头要是大的话就只能剥下外面的一层皮,会留下里面的那层剥不下去的。

2、煮一锅水,放入2勺盐,把生板栗放进去焖15分钟左右,取出来就可以剥开皮了。

3、剥板栗的时候要趁热,用剪子在尖尖处剪个开口,就很轻易的将板栗剥开了。

【文案编辑】:目海食吃货日记

#烹饪

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