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大家好，这里是诺亚科普。
你能吃芹菜和果仁黄油吗？当然，是的！对一些人来说，芹菜和花生酱可以作为沙拉的一个很好的替代品。有些人很难吃到他们所需要的沙拉，但是吃芹菜加花生酱更容易。
花生酱或坚果酱应该是
有机的，不应该添加任何糖。除了花生油，花生酱中不应该有任何多余的油。如果你真的选择芹菜加花生酱而不是沙拉，你可能需要大量食用。
芹菜是低碳水化合物，但高纤维。纤维是一种碳水化合物，但它不会影响你的血糖。
一些芹菜营养成分：
?淀粉-0
?钾（每杯芹菜）-262mg
?钠（每杯芹菜）-80mg
芹菜加坚果酱或花生酱的一些好处：
1、沙拉的替代品
2、它可以帮助pH值和降低痛风的风险
3、它有助于减少饥饿感（因为坚果黄油中的脂肪）
4、它可以帮助减轻压力
5、它能帮助人入睡
6、它可以帮助维持健康的血压水平
