在我们的生活中，枸杞算得上是药食两用的养生食材，曾在《本草通玄》中就有着这样的记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼腰痛无不愈矣。”我们常常也在生活中，听过“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”，一句话就道破了男人的心酸和无奈。
今天要给大家介绍的就是3种枸杞的黄金搭档，枸杞配它堪称“天作之合”，更是低调的“养生高手”，有助于男性朋友的肾脏健康，你懂的~
01.枸杞+黄芪
取来枸杞一小把，黄芪4片，洗净之后，把它们一同放入砂锅中熬，我们最好还是避开铁锅，选择砂锅是最好的，等到熬煮一个小时之后，当成茶水饮用。选择这样做，有助于帮助我们很好的进行滋补肝肾，特别对于阴虚体质的朋友最有帮助，气色会一天比一天好的。
02.枸杞+大米
取来枸杞30g，大米100g，然后在锅中加水，放入洗净的枸杞和大米，此粥可以1天吃2次，也就是早晚各一次。经常喝此粥有助于我们很好的补肾益精，缓解腰膝酸软的症状，对于男人的肾脏也是非常有帮助的。
03.枸杞+菊花
取来枸杞和杭菊花各10g，把它们放到大茶壶内，用开水去冲泡，泡上15分钟之后就可以饮用了，对于脾胃不好的人来说，不妨可以在里面放入一些大枣。这样去搭配，既可以弥补枸杞“升”的不足，又能防止菊花“散”的可能，对于中年男性的精神紧张、头晕眼花等症状，都可以明显的去改善，还滋补身体。
