今天为大家分享的美食是：烧辣椒卤牛肉，酱香入味香辣好吃
牛肉中成分比较丰富，含有丰富的微量元素铁和锌，不仅能够预防缺铁性贫血，还能补充及预防锌缺乏，能促进人体的骨骼发育，有利于孩子的生长发育。同时还含有丰富的维生素B6，可以促进孩子的新陈代谢和蛋白质的合成，有提高免疫力和抵抗力的作用，可以减少一些疾病的发生。所以每天适当的给孩子吃一点牛肉，对身体健康都是有好处的。
牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮宝宝增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成
牛肉含铁量高，每100克含血红素铁2.8克，人体对这种铁的吸收率达25%以上，宝宝从8个月到2岁时容易贫血，所以要给孩子多吃牛肉，避免缺铁性贫血。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
