五年的烟龄，戒烟会不会胖，怎么防止发胖， 不会，平时多锻炼身体，有条件可以去健身，少吃零食，望采纳
大家有没有戒烟秘方啊？哥们今年21可是已有五年烟龄。最近女朋友嫌我太瘦了，我想可能是抽烟的缘故为了增 21就有烟瘾啊，要戒烟还是最好靠意志力，看你能不能忍受了，在女友面前总要显示很强吧，为了女朋友什么都可以做到！其实瘦 并不都是吸烟的问题，多吃花生和鸡蛋可以变胖，但是在加上多锻炼跑步 又可以变壮！不仿试试看！
我烟龄有四五年了请问戒烟身体能恢复好吗 如果你身体出现的这些症状是吸烟引起的或与吸烟有一定关系的话，戒烟肯定是会好转或痊愈的，一般来说，完全恢复正常至少也需要三个月~半年左右的时间。但如果这些疾病与吸烟无关，戒烟对疾病的恢复也会起到一定的促进作用，但也应积极治疗原发疾病。
三十五年烟龄突然戒烟，有好处还是有坏处？ 能戒最好，但还是要慢慢戒，瘾君子这要是没了烟，一天还能干什么？特别是男人，累啊！有钱累：媳妇暗查、跟踪、怀疑、无中生有、指鹿为马。没钱累：老婆白眼、出轨、怨恨，破马张飞，认贼做“夫”。唯有一根烟，能吸进惬意快乐。唯有一片雾，能带走酸甜苦辣。女人：又何尝不是如此呢！唉！做人难，不知何时功成圆满，戒烟难，更难于上青天。戒了，心烦。不戒，心更烦。
5年烟龄戒烟后多久能够恢复？ 多久才算戒掉 我可以准确的告诉你，半年。6个月。我戒烟期间好几个月了，我做梦都是在抽烟。不想前功尽弃，我坚持下来了。半年了，现在烟对我来说。没有一丁点的诱惑
好些人说戒烟后容易得肺癌，我以前一个同事烟龄三十几年，戒烟后三年肺癌走了，点解？ 首先说，戒烟导致了患肺癌的说法是不可靠的，不能通过某一两个病例，就得出戒烟反而容易患肺癌的结论。这个问题可以从肺癌的流行来看。在上世纪初，肺癌在全世界都是罕见病，但是随着吸烟的流行，肺癌自上世纪30年代开始，迅速成为全世界排名第一位的恶性肿瘤。吸烟和肺癌发病的关系没有问题，这也早就得到全世界医学界的认可，而且吸烟时间越长，患肺癌的几率越高。也就是说，吸烟10年和20年的人，患肺癌的风险一定是有区别的，而吸烟20年和吸烟40年的人，患肺癌的差异就更大了。那么，是不是戒了烟更容易患肺癌呢。还从肺癌后来的流行看一看。在上世纪初的时候，美国肺癌的发病率一直在增长，但是在1991年后，开始逐渐降低，到了2011年，居然就下降了22%。这一成绩的取得，一般认为和美国人从上世纪60年代就开始的控烟运动有关，公共场合全面禁烟，持续了近40年后，美国人的控烟终于看到了成效。由以上两个肺癌流行趋势可以看出两个问题：一是吸烟导致了肺癌发病率的持续上升；二是戒烟运动使肺癌的发病率出现了持续下降。回到题目中，“说戒烟后容易得肺癌，同事烟龄三十几年，戒烟后三年肺癌走了”，这种说法只是看到了某些个别病例，如同坐井观天、管中窥豹，这些少数的。
有什么实用的办法戒烟吗？已经有五年的烟龄了？ 戒烟方法1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。10.当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，或者用藏林草做茶泡饮，可以对戒烟起到事半功倍的效果。1.当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。前5天之。
烟龄30年，别人说突然戒烟不好，身体会受不了？有科学道理吗？ 突然戒烟不好只是某些戒烟思想不坚定者自己找的借口而已，没有任何科学依据证明“突然戒烟不好”。本人1984年开始吸烟，2019年10月1号当天说戒就戒至今（三十五年烟龄）戒烟后身体没有任何不良反应，更没有出现身体受不了的情况，反而精神、睡眠、胃口比以前好了很多很多…戒烟不分早晚，能戒掉就是对自己和家人的负责，早一天戒掉对身体就早一份保障！加油！共勉！
戒烟多久能胖 我以前是戒烟第十五天后就胃来口大开，当时很瘦，但戒烟后食欲大增，3个月内长自了20斤.你要多吃高能量的零食才能快速增长，第天至少要吃四餐.我当时戒烟后每天要吃20元的高能量零食，如巧知克力等.心情也道要保持愉快.这段时间不要过性生活.可以少量跑步.
