武汉仁安眼耳鼻喉医院专家孟宪华表示：甲减由于甲状腺激素分泌不足，身体的新陈代谢速度变慢、能耗减少，多余的能量被身体储存起来，就会导致肥胖。
需要注意的是，甲减患者体重增加与黏液水肿也有一定的关系，实际上，甲减患者体内有一种叫做「黏液性蛋白」的物质聚集，具有很强的吸水性，会导致水分潴留在体内排不出去，人会变得浮肿，体重就会增加。
所以，对甲减患者来说，减重的说法比比减肥更恰当。
那么，甲减患者该怎么恢复身材
1、从根源治疗
对于甲减患者，要想恢复正常体重，先要从源头上把甲减医治好，患者可以采用服用中医中药、左甲状腺素治疗。
2、避免矫枉过正
孟宪华主任表示：有些甲减治疗过头也会变甲亢，虽然人会明显变瘦，但这是不健康的状态，还可能引起心脏病。所以，提醒患者在甲减治疗过程中，都要定期去医院复查甲状腺功能，在医生的指导下调整药量。
3、注意养成良好的饮食习惯
专家强调：甲减病友在病情恢复后，食欲会变好，进食量会比之前增加，不利于减重大计，因此，养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要。
4、做适当的运动
很多人对减肥这件事上总是说的多做的少，其实哪有快捷的减肥方式，还是多运动，对于甲减患者来说，应该是病情控制后再运动，否则可能会引发或加重心脏病。
孟宪华专家强调：先有氧、再无氧。先进行轻度的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽、广场舞。等身体状态完全恢复后再逐渐过渡到更激烈的有氧运动，比如快跑、减肥操等。
