生活要有激情，也要充满阳光，散满色彩。就像我们健康人，脸色红润，头发乌黑，精神饱满。一个人的精神状态和身体皮肤颜色，也是健康的“镜子”，能让我们重视身体的保养。身体好了，疾病少了，人才能健康快乐的生活，才能更长寿。当然，相对而言，寿命”短“的人，身体或许会有一些特点出现。比如身体部位发黑，身体部位发臭等等，如果这些特点都有，说明身体健康出了问题，要注意及时保养和调理。
脸发黑
看过三国演义的人都知道张飞，也叫“黑李逵”，他那个脸让人记忆尤深，不过人家这是天生或遗传的，不值得探讨。今天我们说的脸黑，有可能是肝肾不好，也可能是血脂高引起的。正常来说，一个人的脸色应该是红润有弹性，有气血色，这也说明一个人的精气神比较足，身体健康。
大便发黑
人的身体内部每天都在不断循环，而循环就会产生废物，排便就是排出人体废物的途径之一。观察大便就能够得知一个人的身体健康状况。因为大便不正常，就是身体发出的一些“信号”。正常的大便颜色一般为黄色、浅褐色或深褐色。如果出现淡墨汁黑或柏油棕黑的大便，即为黑便。除了药物、食物有关外，主要的原因是消化道疾病，比如脾胃不好，肠道疾病等等。
“心”黑
健康的心脏是红色的，有节律的跳动着。心脏把血液运输到身体的各个部位，一旦心脏出现问题，就会让全身系统崩塌，各种疾病接踵而来，同时也会缩短寿命。另外“心”黑，指的就是一种态度和情绪。“心黑手辣”“面善心黑”，相信你知道意思吧。意为有些人交友处事像云雨一样，趋合离散，只是一些酒肉之交，全凭利益相联系。时间长了也影响你的心态，影响健康。
多锻炼
没事不要久坐，还是要多运动一下多锻炼一下。要想身体好，寿命长，坚持科学的合理的锻炼，是提高身体素质和免疫力最不能缺少的。经常锻炼，能远离肥胖，促进消化，强化心脏能力，让你年轻少生病。
多喝水
水，是生命的“源泉”。人可以几天不吃饭，但不能不喝水。正确的喝水对于身体健康是有好处的，养生应该从正确的喝水开始，晨起一杯温开水，饭前多喝水，睡前喝点水。不能等到口渴了再喝水，也不能拿饮料来代替水。错误的饮水反而会给身体健康带来负担，让血液黏稠，便秘，失眠找上门，希望大家都能了解。
少熬夜
如今，手机聊天，电脑游戏，追剧，成了熬夜不可代替的理由。生物钟正常的情况下，人的身体在晚上会进入疲劳状态，此时各个身体脏器都需要进入“休息”，如果继续熬夜，会让各脏器过劳工作，长期下来免疫力会下降，身体的健康自然也会受到一定的影响。健康受到影响，自然也牵连到你的寿命。所以有“你熬的不是夜，而是命”的说法。
少生气
气大伤身，怒大伤肝伤肾伤血管，要想人长寿，管理好自己的性格，控制好自己的脾气。中医有“百病生于气”的说法，意思是人的很多疾病，来源于“精气神”中气的运行失常，也就是说，人一发怒，气就会运行逆乱而不顺畅，气血运行失于流畅，新陈代谢出现障碍，易导致脏腑功能失调，引发各种疾病，影响健康和寿命。
写在最后，决定健康和寿命的因素有很多，比如遗传，饮食，习惯，心态等等，日常你若发现以上这些部位变黑，并不一定就意味着你就会“短命”，但这些异常情况无疑是暗示体内发生病变，任何一种病变都有可能影响其健康或寿命，因此一定要重视。
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