怎样减腰部和脸上的肥？（只要自己的方法） 呵呵，我也在一直减脸呢，有效果。每次洗完脸涂完护肤品用手拍打脸颊每次30次，两边交替，重复两次。别太用力哦，小心打肿了。还有一个就是原地跑步的同时仰面跑可以减掉脸上的肉肉。挺不错的，你都试试吧！11
请问亚麻地板贵吗 看品牌，还要看种类，这个一般要50元上下一块，只是一般的情况哦，三十多块钱一块的也有，亚麻地板成分一般有亚麻籽油、石灰石、软木、木粉、天然树脂、黄麻。其是具有良好。
着凉引起的腰肌劳损 腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。实践证明，运动疗法对其有较好的效果。1、腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。3、腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。4、热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，也可用麸皮 1.5公斤，在铁锅内炒糊后，再加食醋 0。.
安东尼·德·梅勒的作品一览 出版社：湖南人民出版社定价：25元书号：ISBN978-7-5438-6515-0-出版时间：2010年11月作者：安东尼·德·梅勒类型：社科内容简介人们把这本书称作德·梅勒的“最危险”的一本书。如果你每天都阅读它的话，这本书就可能给你带来“觉察”。在这本书中，德·梅勒讲述了114个来自各种不同传统的故事和寓言，既有古代的，也有现代的。每一个故事都是生命中的一堂课，向我们讲述关于我们自己和这个世界的无法逃避的真理。书中的故事让我们触及人生中常常遇到的问题，以及我们心灵的追求，这本书可使人达到自我觉知与自我发现。1998年，本书被罗马天主教廷列为禁书与克里希那穆提、奥修、埃克哈特·托利齐名的心灵导师—安东尼·德·梅勒风靡全球的智慧之书首次登陆中国部分内容已被张德芬、张小娴等著名作家广泛改编、引用一个故事可以改变人的一生目录：1自己品尝果实的味道2重要区别3鸟之歌4触角5大象和老鼠6皇家鸽子7猴子对鱼的拯救8河中的盐和棉花9寻找毛驴10找错了地方11真正的灵修12小鱼13你听到鸟儿的歌唱了吗？14伐木歌15竹林16恒久的觉性17活在当下的圣人18寺院铃声19道成肉身20人形偶像21问题22标签23吃痛的托钵僧24上帝的。
热敷腰椎是用酒好还是用醋好？ 你好，热敷腰椎最好用酒，如果有药酒就跟好了.因为酒可以活血通络止痛，加酒效果很跟好.腰椎间盘突出，除了热敷，建议你做理疗牵引，只要更有利于腰椎间盘的恢复.可到当地正规的三甲医院理疗科就诊.祝您早日健康。
松紧带怎么用缝纫机轧？ 友，本人不懂，抱歉！
松紧带怎么用缝纫机轧？ 1是裤腰上的1.2寸宽松紧带吗？把松紧带2头接上，2 用裤腰面把宽松紧包在裤腰里面，3用缝纫机把松紧带和腰面固定在一起，4打上倒针把松紧抻开，一边抻松紧，一边扎，一定要。
