爬完山回来就去洗脚按摩有问题吗 绝对没问题，劳累过后按摩更能起到缓解疲劳的作用，然后再用热水泡泡脚那会更好。
爬完山腿疼可以用姜泡脚吗 可以的啊，老姜泡脚祛湿，温经通络，人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚是人体足三阳经、足三阴经等6条经络的起止点，有60多个穴位，经过中药的足浴泡疗，通过水的温热效用、促进气血运行通畅，中药特有有效成分可通过足部皮肤肌腠，透皮吸收循经入脏腑，并刺激人体五脏六腑在足部的反射区，有效达到防治疾病及保健的功效作用。但是自己虽然可以直接使用老姜煮水来泡脚，或者直接将老姜放到热水中泡脚，但是效果还是不如直接购买专业的中药熬制溶解型的泡脚片来泡效果好，一来养美健康泡片是专业的药剂配方，而不单单是一味老姜，二来经过熬制的中药才能最好限度的释放有限成分。
爬完山后回家先泡脚后洗澡 先洗澡后泡脚才好
刚爬过山又用山泉水泡脚好不好？如果不好怎么办 泡脚用冷水，在这个季节湿气和寒气比较容易进入身体，回到家，可以泡热水泡脚，会得到改善
爬完山一定要洗脚吗 用热水泡一下脚有助于缓解疲劳，去掉汗味。当然，不是一定。
想知道为什么爬完山会脚痛？有什么做法可以 病情分析：抬高双脚摆动脚板促进循环训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。指导意见：睡前使用用热水泡脚也可以起到缓解疲劳的作用。
爬完山好累 腿好酸 有什么好的方式放松下？ 有，我是一位跑马拉松的人，以我的经验就是慢慢的跑跑放松放松，还有就是晚上用热水泡脚，爬完山时要趴下让你的家人或者朋友帮你踩踩腿，放松放松，半小时就会好，不妨试试，希望我的回答能够帮助你
小腿爬完山很痛怎么办？泡脚没有用。 可能是你缺乏锻炼，过两天就好了·也可以揉揉腿会好些·
