腰肌劳损之——命门穴
命门穴归属于人体的督脉，从这个穴位的命名上，我们就可以看出这个穴位的重要性。命，人之根本，门，出入的门户，也就是人体生命之门的意思，它是人体先天之气蕴藏的地方，也是人的生命之根本。
命门穴蕴藏着人体的先天之气
医史典籍当中曾经有过这们的记载，“肾中之命门为十二经之主也。”“人先生命门而后生心，十二经非命门不生也。”
患有腰肌劳损可以按摩命门穴，命门穴在第二腰椎棘突下，与肚脐相对凹陷处，按摩时手握拳顺时针压揉10次，再反过来逆时针压揉10次，如此反复25次，可以起到利腰脊及温肾阳的作用，是一个效果明显的按摩方法，可以长期进行。
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