糖尿病患者最重要的事就是控制血糖，除了服用降糖药物或者注射胰岛素以外，运动是最好的辅助控糖的方式。很多糖尿病患者对于如何运动有不同的想法，有些人认为做做家务就能够达到运动的目的，就能够控制血糖了，有些人则认为运动必须要特别剧烈，量特别大才行，接下来让我们一起来了解一下。
对糖尿病患者来说做家务能够代替运动吗？
对于糖尿病患者来说，做家务当然不能替代运动，虽然做家务也很累，但是活动量是比较有限的，而且不连续，达不到既定的热量消耗的目标。而且做家务的时候只是训练了身体的某个部位，比如说洗衣服的时候只是训练的手臂，其他的部位是锻炼不上的。而且绝大多数人都不喜欢做家务，起码很少有人一边做家务，一边还很开心的，这一点比不上正常的运动。所以糖尿病患者最好能够进行体育锻炼，既能够达到运动量，达到控制血糖的效果，又能够获得快乐，在运动中获得享受。
糖尿病患者运动要注意什么？
有些糖尿病患者认为，既然是要达到控制血糖的目标，就必须在运动上特别拼命才行，一定要进行较为激烈的运动运动，时间也必须延长。这种想法是不科学的，过度运动会损害糖尿病患者的身体健康，运动了一段时间就会发现膝盖疼痛，出现了膝关节磨损的情况。还容易产生低血糖，这一点更危险。
而且糖尿病患者想要控制血糖，必须规律的运动，也就是说必须养成运动的习惯，次次都很激烈，自己也会坚持不下去。因此糖尿病患者如果想要运动，必须要循序渐进根据自己的具体状况来制定合理的运动方案。选择适合自己的运动，比如说跑步、健走、爬山、太极等等，这些运动相对来说不是特别的激烈，却又能够达到运动的效果，大家可以根据自己的需要去进行选择。糖尿病患者在运动的时候一定要保护好膝关节、髋关节和腰椎，还要保护好双脚，避免脚部受伤，增加得糖尿病足的风险。
糖尿病患者需要进行规律的运动，对于控制血糖能够起到一臂之力。不过在运动之前需要了解，怎样运动才是适合自己的，怎样运动才能够达到自己想要的目的。过于盲目的运动会产生相反的作用，还会让人受伤。
