晚十一点睡，四点醒了就睡不着，怎么回事？ 存在失眠，休息不充分，或是近段时间作息紊乱都会出现这种情况。如果实在没听都是这样早醒，可以试试睡前喝杯热牛奶，暖身也助睡眠
这几天每天十一点就睡了，可是凌晨四点多准时醒，根本睡不着，快要疯了，怎么办
晚上十一点睡觉早上四五点就醒了就睡不着了 考虑是你神经性衰弱引起的失眠的症状是你压力过大引起的症状 建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，减轻压力保持心情愉快如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你。
为什么我十一点睡到三点多醒了之后就一直睡不着了一直都蛮有精神的到天亮白天上班也没什么就是感冒了 没有什么重 感冒症状而已吧，别担心，如果严重感冒会想睡觉休息的。另外提醒 你还是有 规律休息比较好，嘿嘿~有 个 好 身体才 能好好工作，别 想太 多，该吃 就 吃，该玩就 玩，
晚上十一点多睡到四五点就醒了睡不着了怎样办有心事 指导意见：您好！根据您描述的这些情况，是由于有心事，让您的大脑不能真正的安静下来，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水，泡半小时热水脚，听听轻音乐，担心的事情只有去面对和解决，焦虑就会消失。
晚上十一点睡觉早上四五点就醒了就睡不着了 病情分析：根据你的情况考虑，你可能是由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。指导意见：建议你可以服用谷维素和叶酸片进行调理治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。
入睡不困难，但是十一点睡，三四点就醒了 1.试用森德日布安神丸、百乐眠、柏子养心丸，2.放松心情，平静心情，劳逸结合，适度锻炼，…
