月经是女人的“标配”，只要是适龄的女人，一般都会来月经，何为“月经”？就是指女性每个月都会来的月事。月月都来月经，相信不少女性甚是烦闷，尤其是在夏天的时候，本身天气就炎热，若是再在隐私部位垫上卫生巾，透气性就更差了，人就会感觉到更热，心情也会莫名的烦躁。
可若是说不要来月经了，恐怕没有哪个女人愿意，没有月经意味着失去了怀孕生子的机会。而经期需要注意的事项也比较多，有不能吃的食物，不能做的事情，特别是这4件事不能做，若你一个不占，那你也太自爱了。
第一个：吃凉食
说起凉食，大家的首先想到的就是冷饮，但其实凉食不仅仅是指冷饮，像西瓜、螃蟹、竹笋等也属于凉食，若是女性在经期吃了这些食物，也会使得体内寒气加重，当寒气聚集过多时，可能会侵入五脏六腑，从而影响身体的代谢，同时也会引起痛经，出现腹痛的症状。
第二个：喝碳酸饮料
碳酸饮料是不少女性的喜爱。女性来月经时，因失血过多本身身体就会乏累，而碳酸饮料中含有的一些物质，容易跟铁元素发生反应，若是经期喝碳酸饮料，容易引起月经不调，同时也会出现腹痛的情况。另外，本身碳酸饮料就属阴冷，不适合经期饮用，尽量多喝热开水，温暖子宫。
第三个：吃辛辣食物
辛辣食物味道过于辛辣，对女性身体有刺激性作用，更何况是在体质偏弱的生理期，尽量还是要少吃，容易影响月经，另外，若是生理期常吃口味偏重的食物，容易造成生理期时隐私部位的异味比较重，可能会带来尴尬情况，所以，多忍忍，别吃辛辣食物。
第四个：经期同房
夫妻生活能促进感情，但可别选在女性生理期时，生理期时，隐私部位抵抗力差，容易让病菌侵入，易患上妇科疾病，妇科疾病看似不严重，但也能引发严重后果，所以一定不要在经期同房。
