怎么增肥？ 去黑眼圈 眼袋？ 眼袋形成初期一般都是假性的，休息好就可以慢慢恢复，但是真性眼袋除了手术，其他方法是无法除的。传统的开刀手术方法是风险大，有一定的副作用，对眼睛也有一定的影响，但是超声法其实是属于非手术范畴的一种方法，因为不用开刀，它可以克服传统手术的这些缺点，是最安全的去眼袋技术。记得采纳啊
如何增肥、增高？ 顺其自然
怎么样才能快速增肥？ 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。增肥要增加的是肌肉的重量.增加肌肉量后体重增加，除达增重本身的目的之外，增加肌肉量还有以下优点：1．增加基础代谢率，帮助燃烧多余的脂肪，防止增重中因为脂肪的大量增加而造成的心血管疾病的发生。2增强肌力与耐力，减少日常生活和工作中的疲劳感.3．当肌肉增加在胸部与腹部周围时，可支撑脊柱，减少腰酸背痛的发生。
怎样吃可以增肥自己体型偏瘦，想问怎样才可以胖一些呢：我也和你一样，怎么吃都不胖，因为我肠胃不好，而且从小就爱吃米饭，不爱吃面食。所以我现在每天坚持吃馒头，喝玉米。
怎么快速增肥啊 营养.~这是最安全可靠的唯一办法了.多喝汤多吃肉.吃饭完休闲时间吃些零食.边看电视边吃零食又不动那种会导致增肥~只要不挑食.一天能吃个4顿就OK了.努力增肥吧！其实想增肥是很难的！虽然我不瘦，可想要健康的曾肥是不容易的！在增肥的过程中前提是不能伤害到身体！不然就得补偿失了！恩，起床时先喝一杯温热的盐水。早上可以多吃点，蛋、低脂牛奶、面粉做的食品什么的，中午可以吃的荤一点，但也不要全吃荤的！晚上吃好一点，但不可以吃太多，睡觉钱可以和一个蜂蜜或牛奶什么的！可以更容易入睡，可以排毒！蛋白质有很高！也可一早上喝！远动也是必不可少的，一天选在傍晚时远动40-60分钟，就可以啦！平常走路走直点，塑塑性！嘻嘻。
怎么样减肥最好 而且不伤身体 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都。
怎样才能长胖？》
泡菜里面能同时放麦芽糖和酒吗？ 能使 泡菜变得比较脆爽。如果买不到麦芽糖。也可以使用 冰糖代替。制作泡菜的秘诀是：1、挑选一个密封的性好的干净的坛子 或者 密封性好的塑料盒。。
吃什么样的食品能增胖请大家给点建议
自己用豆浆机绞黄豆浆，然后煮燕麦片吃可以吗？经常吃。
