EXCEL 手机号脱敏，在职场中经常需要用到把手机号其中几位数字隐藏达到脱敏效果
系统脱敏法的步骤有哪些【精品 系统2113脱敏法包括三个步骤：学会放松、建立5261焦虑事件层级、实施脱敏4102。具体操作步骤如下：1、放松训1653练放松训练是系统脱敏法的重点之一，是行为疗法中使用最广泛的技术之一，既能单独使用，也可以结合到系统脱敏中使用，以克服焦虑症状。目前最常用的是循序渐进紧张放松法，把身体某一部位的肌肉先紧张，后放松，两者结合进行，然后逐一对身体其他部位也施以同样方法，最后达到全身放松。包括环境要求、声音要求、准备工作、实施步骤、结束。2、建立焦虑事件层级在教会放松之后，治疗者应与来访者共同设计焦虑事件层级表。必须全面采集来访者的病史资料，尽可能完整地找出使来访者感到焦虑的一系列事件或观念等。在此基础上，先确定一个最平静的相关情境或事件，将它指定表示焦虑程度的分值为0（又称“主观干扰程度”，缩写为SUD）。这一事件称为控制事件，在焦虑层级表中一般不写出来。接着确定一个令来访者最为焦虑的情境或事件，指定分值100分，以这两个事件为基准分别估计每一事件的焦虑程度值（由治疗者指导来访者完成）。最后，把各焦虑事件按主观程度由弱到强进行排列，两个相邻焦虑事件之间的层级差约10分，建立起“焦虑事件层级表”。3、实施。
脱密期管理期限 关于脱密期的管理期限是多久？脱密期是指用人单位可以约定掌握商业秘密的人员在离职之前必须提前通知用人单位，并为用人单位再工作一定期限，该期限期满，员工才可以正式。
表格的密码是在哪里设置的呢。就是打开表格需设置密码需要输入密码。 安全那里·
excel表格从上倒下脱下来内容都一样 拖下来后 点击这个按钮 可以根据需要选择填充 还是复制
