耐力是什么意思 耐力是某者对进行某活动的耐久能力。具体地讲，耐力是衡量某者长期地做某事或某动作所能坚持的持久多久的一个指标，可从身体素质和意志方面来讲的。耐力素质的分类：按人体。
耐力是什么意思？ 近段时间做运动，发现耐力比之前差了许多，没有做多久就感觉很疲累，要一段时间才能恢复，最后去市一医院检查后，说是可能心脏有问题，做了一系列的检查，心有衰竭。。
一般耐力 差不多、我就是这么训练的、先不计时长跑热身、然后压腿小步跑什么的练柔韧和技术、中间计时百米几组、然后400一组、最后撤退、松弛一下肌肉、不过我是短跑的、
怎么锻炼耐力 第一招：跑步 跑步是一项古老但是经典的运动。每个人天生都是跑者，如果想要锻炼爆发力，增加自己短跑成绩，可以慢跑和速跑组合进行锻炼。跑步是全身运动，对于我们腿部的。
如何提高耐力，耐力通常是指体力和精力，常常用在我们在体育锻炼中所坚持的时间方面。然而，耐力不仅仅体现在身体方面，同时也体现在精神方面，如果身体和精神都具有较好的。
