今天滑冰时摔倒两只膝盖同时内弯一屁股做下去然后一声 注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般随着时间的推移，慢慢就会好起来的
滑冰时，常常要弯下腰为什么要这样做？ 病情分析：你好，考虑腰肌外伤性劳损的病变发生，因剧烈活动，过度劳累，摔伤扭伤等因素，造成了腰部的肌肉劳损，充血水肿，组织增生，致使无菌性炎症的发生，肌酸代谢性增高，引发腰部活动时疼痛等症状的发生，应该不会有严重的病变出现。意见建议：建议静养，休息，避免过度劳累，负重，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶，大豆等食物，并进行腰椎及骨盆的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀等药物对症治疗。
双排溜冰如何简单快速学会正溜转弯的三个步骤，双排溜冰如何简单快速学会正溜转弯的三个步骤，需要一双适合你的好的双排溜冰鞋，一个好的适合的溜冰场地，有会直线正溜的。
腰和尾椎那块在三年前滑冰摔过，躺着不能直接坐起 1.出现你所说的症状，一是考虑腰椎间盘突出的可能，另外不排除腰肌劳损的可能，2.你有必要上医院检查一下，可以做个腰椎CT检查，如果腰椎没问题，那就考虑是腰肌劳损的可能，…
滑冰中倒着滑有何技巧？ 先练习后葫芦，重心踩在冰刀前柱上。不要向后仰，也不要因为不敢滑而身体重心前倾踩在刀齿上。慢慢练几次…
女生的腰为什么不能摸？摸了会怎么样？ 对于女人的腰摸与不摸，完全取决主人公的思想意识，如果你抱着耍流氓占便宜的心态，我建议你最好还是不要为非作歹。对于女人来说，男女授受不亲。不是多么亲密的关系，是不会主动让你碰她的。因为她们都会自尊自爱，请你保持距离。假如你不考虑后果非要去摸，那你可要注意了！你会对你的自己的行为付出代价，或许此时此刻你已经被无情的巴掌打的找不到南北，换来的就是周围鄙视的眼光。尊重别人也就是尊重自己，多交流培养感情，只要彼此有爱，何必在乎一朝一夕。属于你的东西别人夺不去，何必在乎什么？
滑冰怎么样倒滑啊，，比如身体往哪里倾斜，脚怎么动，主要是过弯怎么加速，最好是自己的经验，谢谢 我不是专业教练，但是轮滑还算凑合。把我的经验告诉你。呵呵。首先：两只脚内八字，身体微蹲，前倾。其次：会加速好了，为了持续加速需要学会用轮滑鞋走路和跑步，就是。
滑冰的几个基本动作，真冰滑冰里，滑冰是一项冰冷身体热血内心的运动。
滑冰摔到腰上面了，提东西、翻身、咳嗽、刚弯下腰都会疼。怎么办
