常见的养肝护肝的食物有哪些，肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱，因此保护好肝脏就等同于保护生命，那么日常生活中我们要怎么养肝护肝，平时常见的养肝护肝的食物。
护肝食物 肝脏是人体最大的解毒器官，养护好肝脏才能促进身体的健康。平常吃的有很多都是养肝护肝的食物，如木耳，胡萝卜，空心菜，蘑菇，海藻，猪血，西红柿，羊肝，开心果，核桃仁。
保肝护肝的食物有哪些？ 肝护肝，可以多吃以下这些食物：木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、粗粮等食物。多吃这些食物对养肝护肝的效果都是不错的，在日常生活中可以多吃！但是经常喝酒的人，要保肝护肝的话，单靠日常的饮食来作用，效果是没那么好的，可通过一些产品来适当的补硒，增强肝脏的免疫力和抵抗力，如养肝片。
养肝护肝的食物和水果有哪些？ 1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强。
