晚睡早起怎么办？有什么危害？ 晚睡早起对身体有害吗

经常晚睡早起，对身体有影响吗？ 熬夜的危害※不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很。

晚睡早起怎么办？有什么危害？ 貌似已经习惯了这样 我知道这问题太多人问 不过我还是得问问 对身体有害 那么如何才能补救呢？每天睡不…

晚睡晚起（不是晚睡早起）对身体有害吗？ 我是个编剧，经常通宵写东西，太阳出来才睡觉。白天睡眠还是很充足的，八小时有保证。身边人都对我说这种…

#健康#养生#睡眠#熬夜