营养特色
苹果主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒，柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C。膳食纤维有促于肠胃蠕动，其非水溶性纤维可降低消化道吸收坏胆固醇，增加胆固醇清除率；水溶性膳食纤维则可降低肝脏制造坏的胆固醇，因此苹果具有保护血液的功能，且可以降低血管疾病的发生。
配料表
苹果30克 / 土豆75克 / 红萝卜15克 / 奶水150ml
详细步骤 马铃薯、苹果、红萝卜洗净去皮蒸熟。将做法1之食材与奶水一同搅打，奶水可选择母乳或配方奶。搅拌均匀后，再次加热即可。
叮咛
加入母乳或配方奶可以增添马铃薯泥之香气，亦有熟悉的味道提高宝宝食用的兴趣。#苹果#膳食纤维#土豆泥收藏
营养特色
苹果主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒，柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C。膳食纤维有促于肠胃蠕动，其非水溶性纤维可降低消化道吸收坏胆固醇，增加胆固醇清除率；水溶性膳食纤维则可降低肝脏制造坏的胆固醇，因此苹果具有保护血液的功能，且可以降低血管疾病的发生。
配料表
苹果30克 / 土豆75克 / 红萝卜15克 / 奶水150ml
详细步骤 马铃薯、苹果、红萝卜洗净去皮蒸熟。将做法1之食材与奶水一同搅打，奶水可选择母乳或配方奶。搅拌均匀后，再次加热即可。
叮咛
加入母乳或配方奶可以增添马铃薯泥之香气，亦有熟悉的味道提高宝宝食用的兴趣。
