女子打坐可以意守下丹田吗？躺着的话可以吗？
意守丹田的“丹田\ 脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了。
女子打坐可以意守下丹田吗？躺着的话可以吗？ 其实丹田练气，躺着，坐着，站着都可以的，只要方法正确。总体来说，站着和坐着效果最好
如何更好的意守丹田？ 意守下丹田的奥秘浏览网站，发现有不少功友和初学者对意守下丹田，提出不少看法，根据我收集的资料、师傅的教诲和自己的实践，尽可能全面地分析意守下丹田的奥秘，为大家修练提供方便。1、下丹田位置。它有几十种说法，且出于各家之列的不下十几种，如：脐中一寸二、脐中一寸三、脐中三寸、脐中前三后七、脐中前七后三、脐下一寸二、脐下二寸、脐下二寸四分、脐下四指关元，还有会阴、涌泉、命门、两肾之间等等。到底哪家说得对？而肚脐又分为到底是一寸二、前三后七、前七后三，还是两肾之中说法。在师傅的实证实修和自我的体验中，是以脊前脐后、前七后三、两肾中间略下的这个体腔部位得气最为强烈。古人称这个部位为命门，这个命门不是命门穴。它无形，居身体之中，是全身的中点、极点、重心。这个部位，就是我们修炼的下丹田所在处。有一定练功基础的人，可试用此方法找此部位，你可将身形正直，全身放松后，用意念去体会这个一身之中点，可用舌头在口腔内慢慢地滑动，把口腔当做腹腔，用舌头去滑动探测，然后体会那个中点。舌寸就像鼠标在屏幕上寻找物品一样，找到那一点，舌头会有感觉，就定在那儿了（师傅教的方法）。下丹田就在前七后三的命门处。亦称气穴。
女性打坐应该注意什么呢，需要意守丹田吗？ 女性打坐具体方法是什么呢，还请各位高人指教 ？ 添加评论 14 喜欢传统文化，爱听古风歌曲，还有平时会打打游戏。26 人赞同了该回答 女性打坐，千万不要从下丹田。
上丹田，中丹田，下丹田，分别在什么部位？请说的具体点。如题 谢谢了 上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴。中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。扩展资料上丹田在头部，头部为诸阳之会，凡气虚下陷，头部怕风寒，以及脑贫血、低血压病人，可意守上丹田，但初学气功者，不要马上意守上丹田，以免气机上窜引起头晕；阳盛的病人（如心火上炎、肝阳上亢、高血压）也不要意守上丹田。中丹田：为膻中所在，为自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下…），以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有“我家专种自家田，可育灵苗活万年…灌溉须凭上谷泉（指舌顶上颚，所谓白头老子眉垂地之律液至上鹊桥），有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。中丹田在胸部，如病人是中气下陷，妇女月经过多，可意守中丹田，但容易引起胸闷，要慎重使用。下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为阴性。按道家以织女喻肾，为真阴，在。
意守丹田一定要守在丹田这个穴位上吗？ 丹田，脑海里的形象是一个旋窝（反正我就是这么来的），要想它无时不刻的在吸收阴阳二气，我一般练功时是意守“海底”的，就是会阴，到了收功时会敛气于丹田
