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老坐着背疼 如何缓解久坐带来的背疼?

2020-10-17知识10

经常坐着感觉到背痛,坐着比站着还要有点痛 结合你目前的描述,考虑腰背部局部肌肉劳损可能,建议避免弯腰负重久坐久站等,加强腰背肌康复锻炼,适当按摩及外用膏药缓解疼痛处理,门诊随诊。

老坐着背疼 如何缓解久坐带来的背疼?

经常坐着腰酸背痛怎么办呢? 您好!平时要注意正确的坐姿:上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。另外,要经常站起来走动一下。久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式,有时间多出去走走,试试倒走,应该会好点。

老坐着背疼 如何缓解久坐带来的背疼?

坐着背疼是什么原因导致的 造成后背痛2113的原因很5261多,不可一概而论,也4102不要麻痹大意。1、颈1653椎病可以导致后内背痛;2、腰背肌容肉劳损也可以导致后背痛,3、心脏毛病有时也会后背痛4、肺部病变导致的胸膜刺激症状也会后背痛你看,一个后背痛,可以有很多原因。所以还是要到正规医院检查一下,确定主要原因,才能对症采取措施。

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#健康#养生#腰痛

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