现如今，手机正在“占领”我们生活的各个领域，给我们带来诸多便利外，很多人已经对它已经产生了很强的依赖性，甚至有的人因为手机不在身边会感到恐慌，失去安全感。据一项针对我国大学生的手机使用调查显示：有超过50%的大学生使用手机时间为2-6小时，有30%的大学生使用手机的时间更是超过了6小时。
那么，这样的现状会给我们带来哪些问题呢？今天，我们就来讲一讲因玩手机过多造成的几种“手机病”，如果你一种都没有，说明你是个自律的人。
1、脖子酸痛
过度沉迷于手机，会使颈椎的弯曲幅度远远超过正常生理弯曲，久而久之，这就会打破颈部肌肉的平衡，从而改变这种正常的生理弯曲，导致颈椎附近的神经和血管受到压迫，损害颈椎的组织构造。
因此，很多沉迷于手机的人会感到脖子和肩部酸痛，这正是颈椎病变的一种信号，如果身体有这种变化，劝你尽早戒掉“手机瘾”。
2、拇指关节疼痛
使用手机时，活动的最多的就是大拇指。如果长期过度使用手机，就可能会使拇指的指掌关节活动过度，得不到休息，从而导致该关节的肌腱以及周围腱鞘受损发炎，医学上称之为拇指腱鞘炎。如果玩手机时，出现了这种情况，也要尽量减少使用手机的时间。
3、眼睛干涩酸痛
由于手机内容色彩鲜艳，光线较强，对眼睛的刺激也比较大。玩手机时间过长会导致用眼过度，出现眼睛干涩、酸痛，如果长期沉迷手机，这种情况得不到缓解，还可能导致视力下降等其他眼部疾病。因此，为了保护眼睛，也要学会控制使用手机的时间，根据光线的强弱，调整手机的亮度。
4、皮肤晦暗长痘
长时间使用手机，手机辐射在一定程度上会伤害皮肤，影响皮肤的正常代谢和排泄功能，从而出现皮肤晦暗无光、毛孔堵塞、长痘、长斑等现象。时间一长，还会加速皮肤衰老。
5、失眠
除了以上几点，手机对我们的睡眠影响也是很大的，很多人喜欢在睡前玩手机，越玩大脑越清晰，越玩越兴奋，导致忘记的时间，很多时候反应过来已经到了后半夜。
这种情况不仅会导致我们睡眠不足，缺乏精力，严重影响工作和学习的效率，还可能让我们的大脑等器官机能下降，内分泌失调，严重危害我们的身体健康。
