豆腐算得上是一种蛋白质含量比较高的食物了，它里面含有人体所必须的氨基酸。它里面含有非常多的营养物质，而且含有很多微量元素，就比如说：铁、钙、磷、镁等多种微量元素。
今天要给大家介绍的食物就是多福豆腐，口感非常不错，煎得外焦内嫩，再淋上酸酸甜甜的酱汁，色泽鲜亮，口感也更饱满丰富，接下来就来一起了解下吧~
补充营养
我们知道豆腐是由大豆制成的，因此豆腐里面也含有大量的营养价值。在小孩成长过程中适当食用豆腐可以补充营养。豆腐中的蛋白质、维生素和矿物质都有利于小孩的健康发育。
增强抵抗力
豆腐不仅仅可以帮助我们补充营养，它还有助于帮助我们很好的增强抵抗力。原因在于，它里面存着非常多的蛋白质与矿物质，因此可以在补充营养的过程中也能促进自身的免疫力。
促进小孩骨骼发育
豆腐不只是口感不错，而且里面含有非常多的钙元素，有助于小孩的身体发育。所以吃豆腐的小孩在促进骨骼发育方面也能起到很好的作用，所以小孩在生长发育过程中可以适量吃豆腐。
