虾算得上是高蛋白、低脂肪的水产品。海虾里面含有大量的蛋白质，而且脂肪含量也是比较少的，它里面含有比较多的钙元素，对于一些体质不好的人是非常适合的。不仅如此，它里面还含有非常多的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
今天要给大家介绍的食物就是虾仁干煸菜花，营养也更丰富，美味简单，接下来不妨一起了解下吧~
营养丰富易吸收
虾里面含有大量的营养价值，原因在于，它里面的所包括了非常多的蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，它是生命的最基础。而且虾肉是非常松软的，对于肠胃也是比较友好的，容易被我们身体所消化吸收。对于小孩来说，吃虾是个不错的选择。
增强免疫力
小孩的免疫力也是非常关键的，有助于帮助自身很好的防止病毒的入侵，而宝宝食用虾之后就可以提高免疫力。
补钙
钙物质在虾中也是非常丰富的，小孩生活中可以经常吃一些，虾皮是天然的补钙食物，所以吃虾可以及时补充身体所需的钙物质。
