痛风是困扰很多人的一种疾病，是由于血尿酸过高引起的。发作时疼痛剧烈，难以忍受，发作后却一切如常。高尿酸痛风，和高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病一样，都是无法根治的。
一提到痛风，大部分人都会觉得肯定是肉类、海鲜、烟酒等食物摄入过多，导致尿酸过高，引起痛风。但是有些人这些东西都不爱好也患上了痛风，那么痛风的“祸根”到底是什么呢？今天就和小编一起来看看吧。
痛风的“祸根”找到了，既不在吃，也不在烟酒，而是“它”太重了
痛风的“祸根”其实是因为体内湿气太重了，这个答案是不是让你很惊讶？人们常说湿气是百病的根源，这话一点都不假。脾湿是痛风的“元凶”。这是由于体外湿气产生过多，或者是脾脏代谢水的能力下降，都会增加体内的湿气。这样过多的湿气，脾运失调的话就会内生湿热,又加上肾蒸腾无力这样湿浊排浊不畅而诱发了痛风。而在临床上也印证，一般湿气重的人多数都有四高中的一种或者两种，甚至四种都有，尿酸高非常的普遍。
那么从上面可以看出，要想痛风不频繁发作，祛湿健脾才是关键。那么怎样祛湿呢？说到祛湿健脾防痛风，食疗还是关键，日常不妨多吃以下食物：
冬瓜
冬瓜清利爽口、健脾养胃也是利尿的好食材，多吃利尿的冬瓜，同时注意多喝水多排尿，对于痛风患者控制好尿酸，多排出尿酸是很好的选择。
五指毛桃
五指毛桃，又叫五爪龙，是祛湿的高手。其味甘、辛，性平，气味清香，入肺走脾，行气利湿、善补肺虚、止咳除痹，善达肺络、化痰散寒。可以经常用来煲汤味道类似椰子的香气，很是让人欢喜。
薏米
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。具有健脾开胃、益气养血的功效。常用薏米煮汤喝既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，改善痛风病人关节炎的症状。
车前草
车前草清新嫩滑，可以消除热量，水分，明目，消除浮肿等。车前草能利尿除湿，加速体内尿酸的代谢，降低关节腔内尿酸度，减轻和改善痛风的症状。
土茯苓
土茯苓，味甘、淡，性平。归肝、胃经。具有清热解毒除湿、通利关节等功效。广东人最爱用土茯苓煲汤来祛湿毒，取其有利水渗湿，益脾和胃的功效。并且土茯苓有很强的止痛作用，还能够祛风，所以很多人都是用这样的方法来治疗痛风。
