怎么快速瘦肚子哪些方法能让肚子最快瘦下来，“大腹便便”可谓是让人最为深恶痛绝的情况了，尤其是对于女性朋友来讲，相信任何女性朋友都不希望自己因为腹部太胖而在公交车。
做什么什么运动或者吃什么可以减肚子和腹部呀。
如何减去小肚子
如何瘦肚子上的肉肉。。或吃什么对此有帮助。。 贝罗瘦身按摩乳，里面含辣椒精油的，我用过，效果不是一次两次就能看到的，我用在腿上，虽然没有变细，但感觉出腿部肌肉紧了，腿型很好看了。
怎么样瘦肚子！吃些什么！或者做些什么运动怎么做！希望详细点
减肥早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？还有怎么瘦肚子，我有小肚子 早上一起来喝杯水~然后喝杯酸奶~在喝点粥什么的，油条滚开~粥不要喝太多~两三碗就行了~然后休息10分钟左右~出去跑跑步或跳跳绳~做做运动什么的~回到家搞搞卫生~然后晚上尽可能的只吃一碗饭~吃晚饭歇半小时，去公园踩踩自行车或玩玩健身设备！洗澡之前跳一下绳~或者仰卧起坐、瑜伽什么的~然后靠墙站5~10分钟左右~再去泡个浴缸澡~然后喝一点水就睡觉~【当然这只是周六周日的安排~】坚持一、两月吧~【毕竟减肥也不是你说减就减滴~】满意还请采纳~
吃点什么或者怎么做可以让小肚子瘦啊，如题 仰卧起坐
做什么什么运动或者吃什么可以减肚子和腹部呀。 zai 早晨一杯润源茶能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防 止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大，所以每天早上一杯润源茶，不仅能有利于身体健康上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背要经常变换坐姿，常起来走动走动，喝喝水。运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳呼啦圈等。
日常减肥或者减肚子，应该吃些什么和该做那些运动？求大神帮助 吃水果去，能减肥又能美容，我是手机，打字很费劲，不说那么多啦
