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罗汉果加上它,肺热,肺燥统统赶跑,小孩吃了远离百日咳!

2020-10-17新闻22

原标题:罗汉果加上它,肺热,肺燥统统赶跑,小孩吃了远离百日咳!

罗汉果的名字,相信很多人都吃过,日常生活中有很多种药膳都可以搭配上它。罗汉果是一种很好的药材,而且味道十分甘甜好吃,吃起来甜而不腻,很清爽,相信大多数人都能够接受,而且会喜爱它。那么罗汉果都有什么样的功效呢?让我们来看看吧。

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罗汉果是属凉性的药材,主要的作用就是润肺润肠,尤其适合肺热、肺燥的人群食用,还有治疗百日咳的效用。罗汉果对急性气管炎、急性扁桃体炎还有急性胃炎都是具有治疗效果的。而且罗汉果能够润肠通便,帮助你排出宿便。根据科学研究证明,虽然罗汉果味道甘甜但是他不含有热量,反而含有一种甜味素比蔗糖要甜上300倍。所以说如果你是糖尿病患者或是过度肥胖的患者或者你正在减肥,罗汉果茶都是一个很好的甜味替代品。

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那么罗汉果应该怎么吃呢?相信大家最长出现的吃法就是用开水来泡茶,这种方法不仅很美味,而且很方便。罗汉果水非常清凉,不仅仅有治疗上文说到的疾病的功效,还可以预防很多种呼吸道疾病。感到困倦的时候喝一杯罗汉果水还可以提神醒脑。如果你坚持喝的话,对你的身体健康也是有非常大的好处的。

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不过除了这样简单的方法还有什么样的做法对肺有好处呢?接着来看看吧。罗汉果除了泡成水来饮用还可以做成平常的食物,今天我们就来说说罗汉果梗米粥吧。首先准备罗汉果大约250克,一把粳米,还有一些味精,然后我们先把罗汉果捣碎,放入锅中加入适量的水,然后开火煎煮,反复的煎煮三次,再用纱布滤掉罗汉果渣。然后把米清洗干净,将煮好的罗汉果汁倒入米中煮粥,等到粥沸腾了的时候换成小火继续熬,一直熬到米烂了为止,装出来加入盐和味精,就完成了。

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食用罗汉果梗米粥会让罗汉果的效用更好,常吃它的话可以帮助你清除肺热、肺燥,制作方法也比较便利,经常熬煮也很方便。可以熬煮它来做早餐或是晚餐都很不错。

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现在你知道罗汉果的好处了吗?还不赶快备起来。

#儿童饮食#百日咳

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