天气炎热，烦闷的夏季总是会影响人们的食欲。
不光是大人，小宝宝也是一样，让家长伤透了脑筋，有些家长想给宝宝吃些好吃美味的水果，即补充维生素，也补充水分。
但是，给宝宝吃水果，也有很多需要注意的地方。
如果喂养不当也会造成宝宝腹泻、呕吐等症状。
那么，宝宝吃水果需要注意些什么呢？
1、购买应季的水果
在购买水果时，应首选当季的新鲜水果；
每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质；
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2、适当的时间吃水果
饭前吃水果，还是饭后吃水果好？
总的来说，饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，这适用于体型偏胖的宝宝；
但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适。
而饭后吃水果，可能会造成能量过剩，阻碍矿物质等营养素的吸收，加重肠胃负担。
因此，最保险的方法，是在两餐之间吃水果。
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3、控制进食水果的量
对于较大的宝宝，可以自行吃水果了，可以根据宝宝的爱好选择水果。
但再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子。
樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。
4、根据孩子的身体状况选择水果
有些水果固然好吃，但是有些水果孩子吃了身体会不舒服，甚至是腹泻。
所以要根据孩子的身体情况来定，可以接受哪些水果就吃哪些水果。
不要强迫孩子，也不能放任孩子，适当的帮助孩子控制一下。
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5、水果不能代替蔬菜
有些妈妈认为水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，宝宝更乐于接受，于是便以水果代替蔬菜。
然而，这种做法并不科学！水果与蔬菜营养差异很大，与蔬菜相比，水果中的无机盐和食物纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。
水果含糖分较多，而且多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖，在人体内吸收较快。
如果摄入量过多，血糖会在短时间内升高，使宝宝难以产生饥饿感，进而影响正餐的摄入;
此外，过多的糖类还容易转化为脂肪，使宝宝发胖。
因此，吃太多水果的宝宝经也会有饱腹感，造成食欲下降，而营养摄入不足势必影响身体发育。
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6、根据宝宝年龄选择吃水果方式
家长要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥；
1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙；
通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。
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最最最关键一条。
脾胃虚弱的宝宝要少吃寒凉水果。
因为水果不只是寒凉生冷，最主要的还是湿，湿可以碍邪，湿也可以生痰。
一般咳嗽、发热、呕吐、泄泻的小盆友在急性发作期一定不能吃水果，以免病情加重。
除了疾病期忌口，脾胃虚寒的孩子也要少吃生冷的水果。
中医认为对于长期脾胃虚弱体质的人来说，少吃水果，毕竟脾胃“喜润恶湿”。
因为大部分水果其实都偏寒性。尤其是像梨儿，西瓜这种。
夏天水果缤纷上市，也要注意年纪小的孩子，水果切勿贪多哦
