吃泥鳅要不要去内脏？如果不去内脏那需要注意一些什么呢？ 吃泥鳅好多人纠结去不去内脏？有的认为不需要去内脏，不用洗直接下锅，说是这样才营养美味，省时方便。有的则认为必须去除内脏，才卫生好吃，不然不敢吃。究竟哪种是哪种好呢？从饮食健康营养方面来讲，泥鳅是要去除内脏的。为什么这么说呢？主要有三点因素。第一点：因为泥鳅虽然现在大部分是人工养殖的，但是还是有较重的土腥味，去除内脏和表面的粘液，能够减少腥味。第二点：泥鳅作为一种营养比较全面的食物，不处理好会大打折扣。因为专家曾讲过：“泥鳅的粘液藏有大量的细菌和寄生虫，和体内的内脏也容易滋生病菌。不要小看泥鳅虽小，内脏也就那一丁点，但是去除是有必要的。第三点：去除内脏后，口感更加好。我们的知道泥鳅的胆很苦，不去除的话，吃起来是苦涩的。有的人会说，泥鳅那么小条又滑不溜秋的，去内脏好麻烦。其实处理是非常简单的，空盆放入泥鳅，撒上适量的盐，没过一会，泥鳅就安安静静了。再倒入开水烫十秒左右，倒出搓洗，很快泥鳅表面白色的一层粘液就没了。再用剪刀剪去内脏即可，用来红烧，干煸，煮汤相当不错。这样吃起来比较放心，美味健康双赢，乐而不为呢。再看看泥鳅的营养价值，每一百克含有：蛋白质18克，钠75毫克，维生A 14微克，硒35毫克和。
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如何控制自己暴饮暴食？ 要控制自己暴饮暴食，应做到如下几点：首先要有健康意识。有暴饮暴食习惯的人，必定是胃口挺好，身体肥胖的人，三高，脂肪肝应该都上身了。当一个人的健康受到危害时，就会时刻提醒自己不能暴饮暴食！其次要有爱美意识。当看到镜子中自己变形臃肿的身材时，一定会对自己暴饮暴食的行为深恶痛绝，然后痛改前非！第三养成自律的良好习惯。每餐做到只吃七分饱，三分用于回味，用于憧憬自己的身体会变的健康，会变得美好，人会变得自信！最后养成热爱锻炼身体的良好习惯。当人动起来，身体越来越健康，越来越有型，自然会节食，饭量也会变得越来越正常！
你们都有过催吐的经历吗？ 有，并且没有戒掉也没办法戒掉。说实在的，这些个Eating Disorders，有个很残忍的事情就是除了暴食症意外…
胃胀气，嗳气，拉肚子肠胃不舒服需要做什么检查？吃了好多药啊，病情反复3个月了！未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区
