“老师好！”
在孩子们清脆洪亮的问好声中， 朝天小学“杏林研学”课堂——脊柱健康专场正式启动。
由 广东省中医院脊柱专科国家级青年文明号、青少年脊柱健康中心发起的 “挺起脊梁，保护健康”关注青少年脊柱健康项目，是广东省中医院推动“中医药文化进校园”系列活动中的一个精品项目。
孩子们积极参与科普讲座互动
中医药学是中华民族的伟大创造，包含着中华民族几千年的健康养生理念和实践经验，是中华文明的瑰宝，千百年来为中华民族的繁衍生息、中华文明的延绵不绝、世界文明的发展进步作出了重要贡献。
作为全国中医药文化宣传教育基地、广东省中医药文化国际传播建设单位，多年来，广东省中医院致力于弘扬中医药文化，开展系列活动促进中医药文化传承。作为广东省中医院开展中医药文化进校园活动的一个子项目，广东省中医院青少年脊柱健康中心（以下简称中心）走进朝天小学“杏林研学”课堂意义重大。
活动中，以侯宇主治医师为代表的十几名中心医生分别为不同年级的孩子进行 科普知识讲座、课堂研学互动、脊柱健康筛查等项目。
传播中医中药文化
普及脊柱健康理念
“10-18岁的青春期，是身体发育的高峰期，也是我们脊柱骨骼生长发育的高峰期。在这一时期，如果我们的脊柱长期处于不良姿态，就会容易影响到脊柱的健康发育，出现脊柱健康问题，甚至是脊柱侧弯。”侯宇向孩子们介绍道，“同学们现在正处于青春期发育的起点，养成良好的生活、学习习惯，学会保护自身脊柱健康，对大家未来的健康成长有非常大的好处。”
侯宇主治医师为五年级学生进行
“从中医筋骨平衡理念认识脊柱健康”科普知识讲座
“青少年时期，正处于阳气旺盛、形态不足的时候，中医认为，‘阳化气，阴成形’，此时正是阴阳互长、身体发育成熟的关键时期。尤其脊柱是督脉循行之处，为‘阳脉之海’，主一身之阳气，维持体态端正，保持脊柱的正直、挺拔，对维持脊柱经络通畅、保护脊柱健康非常重要。”广东省名中医、广东省中医院骨科大科主任林定坤教授指出，“因此，在青少年时期不应仅仅关注脊柱侧弯等重大疾病的筛查，更应该关注早发的‘筋伤’，对脊柱健康状态进行评估，养成良好的生活、学习习惯，从而避免未来脊柱健康问题的高发、频发。”
林定坤教授带领下的青少年脊柱健康中心团队
中心团队在林定坤教授的带领下，自最初建立时，便一直秉持这一理念，并受中国中医科学院广东分院的项目支持，创编《青少年脊柱健康操》，在全国多所中小学进行普及推广。
2016年6月，团队在医院支持下正式挂牌成立“广东省中医院青少年脊柱健康中心”，并发起“挺起脊梁，保护健康”项目，至今已与广州广播电视台、家庭医生在线等机构一起，在暑期发起4场大型“关注青少年脊柱健康”免费专题科普讲座，及若干小型讲座，惠及线上、线下人群总计超3万人次，为孩子、家长带去了全新脊柱健康的理念。
此次在朝天小学举行脊柱健康科普讲座，参与学生超五百人，尤其是讲座后的提问环节，同学们积极互动，争先上台，踊跃提问，围绕青少年书包的选用、如何防范颈腰疼痛等问题与授课医生互动，气氛热烈。
小朋友上台提问互动
开展课堂研学互动
学习脊柱健康知识
三年级的同学通过现场的实时转播，带着提前准备的问题，也参与到了本次科普讲座的学习当中，并在课后开展与脊柱健康相关的课堂研学。中心团队成员根据项目计划参与到研学课堂当中，与同学们亲切互动，增加同学们对中医药文化和脊柱健康知识的认识。
肖方骏医生在课堂研学互动中为孩子们答疑解惑
小学时期，正是进入青春期快速成长的时期，在青春期前的不良学习、生活习惯，将会在进入青春期后大大影响脊柱健康发育，甚至影响全身的健康，并使成年后出现颈腰痛、颈腰椎间盘突出等问题的几率大大增加。
“在小学时期，引导孩子正确认识脊柱健康，通过形态的调整，保持挺腰端坐，可通畅经络、培育气血、维持筋骨平衡，使孩子脊柱能够健康成长，这不仅与孩子们关系密切，也与孩子们的家庭息息相关。”林定坤教授指出， “脊柱健康中医药文化进校园容易，但如何使孩子们真正入脑、入心才是挑战，本次与朝天小学共同推动‘杏林研学’课堂脊柱健康专场，是很好的开端， 我们希望通过这一系列的项目推动，不仅能为同学们带来知识、快乐，还能带来健康。”
刘嘉磊医生在课堂研学互动中为孩子们答疑解惑
筛查脊柱健康问题
保护脊柱健康成长
关注脊柱健康，除了理念的普及，脊柱状态的评估也尤为重要。本次活动中，中心团队还对孩子们进行了 脊柱健康方面的筛查评估。
广东省中医院脊柱健康中心团队在为孩子们进行脊柱健康评估
“除了脊柱侧弯这一疾病，孩子们还常见驼背、含胸、颈腰疼痛等问题。但这些都只是脊柱健康的‘问题’维度，除了要解决‘问题’，还要防范‘问题’，这属于‘健康’维度，也是中医‘治未病’思想中‘未病先防’的体现。”侯宇医生说，“除了保持正确的姿势，我们还为孩子们创编了一套 《青少年脊柱健康操》，可以很好的缓解疲劳、改善不良体态、避免早期筋骨劳伤，对于体态良好的孩子，也能起到强筋壮骨、强化筋骨平衡的作用，能为脊柱的健康发育提供更好的保护。”
孩子们在练习林定坤教授创编的《青少年脊柱健康操》
本次“杏林研学”课堂——脊柱健康专场，通过 科普讲座、研学互动、健康筛查三位一体的活动内容， 既推广了中医药文化，又寓教于乐，通过与学生的积极互动， 普及了脊柱健康理念，还能通过早期健康筛查， 为孩子们的脊柱健康保驾护航。
作为广东省中医院“中医药文化进校园”的精品项目，本次活动将会为广东省中医院脊柱健康中心与朝天小学“研学课堂”进行更深入的活动打下良好的基础。 未来，中心团队将会持续在“研学课堂”上为孩子们带来更多的脊柱健康知识，让孩子们感受到中医药文化的无穷魅力。
活动留影
通讯员：侯宇
整理：王军飞 潘惠均
