戒烟时身体有什么感觉？ 吸烟是一个习惯。戒烟实际上是一个去除习惯的过程。刚开始戒烟时心理上会时不时的想去再体验一下抽烟的感觉。这时不妨将一根香烟叼在嘴上，但不要用火点着，就这样干叼着，过一会心里的焦虑感平息后，就把烟拿走或扔掉。七天能形成一个好习惯，前七天如果能忍住对香烟的渴望，那么戒烟成功的几率会达到百分之五十以上。所以前七天是很难熬的，主要是心瘾的戒除过程。前几天如果坚持住了，后期很容易坚持住不吸烟的。看一看吸了烟后过滤嘴由白色变成黄色，再想想香烟从嘴里到肺里再从肺里出来，肺也会像过滤嘴一样变黄的，吸的多了，肺就变黑了。不吸烟的肺是浅粉红色的，吸烟了后就变成黑色的了，像烟袋锅的烟嘴一样，黑黝黝的。想想多可怕，还是还给自己一个正常颜色的肺吧。戒烟慢慢戒，先减少每天抽的量，给身体和心理一个适应的过程。最忌讳的是急功近利，戒的太急，没有给身体和心理一个缓冲期，打破了原来的生活节奏，会给身体和心理造成很大的不适感，加深焦虑感，导致戒烟半途而废，最后戒烟失败。
硬笔横画收笔时是否要提笔后顿笔收笔？ 硬笔书写是从毛笔书法中来的，借鉴毛笔写法，笔画一般都有起笔、行笔、收笔三个步骤。横画分短横、长横。短横横画的收笔动作几乎看不到，是意向中的收笔，稍停顿一下即算收笔。长横的收笔动作则是借鉴毛笔的写法，尾端先提笔再右下切后顿笔，最后意向中有一个回笔的动作才算完成(由于硬笔笔画很微小，所以最后回笔的动作很虚，只是意念中有一个回笔的感觉)
砚田耕夫是什么意思呀 (1).即砚台。宋 何薳《春渚纪闻·跃鱼见木石中》：“徐州 护戎 陈皋 供奉，行田间，遇开墓者，得玛瑙盂，圆浄无雕镂纹，盂中容二合许，疑古酒巵也。陈 用以贮水，注砚田间，砚之中有一鲫，长寸许，游泳可爱。清 许秋垞《闻见异辞》：“广东 产墨猴，长约三寸…以舌舐墨，砚田可终年不洗。赵朴初《盘砚歌》：“歌 盘 之土歌 盘 泉，惟独不及 盘 石可以作砚田。温润如玉浮紫气，发墨不亚 歙 与 端。(2).以砚喻田。谓靠笔墨维持生计。宋 唐庚《次泊头》诗：“砚田无恶岁，酒国有长春。清 戴名世《砚庄记》：“世之人以授徒卖文称之曰笔耕，曰砚田。以笔代耕，以砚代田，于义无伤，而藉是以供俯仰，此贫穷之士不得已之所为也。王力《同源字典＞写成》诗：“望八衰翁老蠹鱼，砚田辛苦事耕锄。
今天的书法教学，需要高水平的普及吗？我们能够达到高水平普及吗？
