练了半年咏春拳，目前没发现二字钳羊马有什么特别之处，谁可以告诉我二字钳羊马有什么奥秘？ 二字钳羊马的这种站立方式与它的根源不无关系。我们从严咏春开始，后面传给大花面锦（陆锦）灯一众红船弟…
咏春拳中的马步叫二字钳羊马，但是我看实战中并不是正常练习的二字钳羊马，而是一只脚在前，一只在后，这 冲锋步，这样是方便打，钳阳马只是定点打
咏春拳二字钳羊马该如何练？ 咏春拳的“二字2113钳羊”马较高，与一般的四平大马，前弓5261后箭不4102同。如抗倭名将戚继光所说，这是“高1653四平”马，站的较高，便可身法灵活；四平大马，前弓后箭因为步幅较大，的确比“二字钳羊”马稳固，但却不够灵巧。或许是因为这个原因。虎头少保孙禄堂创了迈步必跟的孙氏太极步法，武禹襄也创了相类的，高身的武氏太极步法，有别于陈长兴，杨露禅等较具历史的老架马步。身子站得高，摇摆便会多，为了取得前后平衡，便需要让身体微微后倾。站高身马是许多气功普遍的站桩动作，但却与咏春“二字钳羊”马有明显的不同之处，那就是咏春必须将尾闾向前顶（咏春门人称之为“提肛”），使肩，胯，膝三者成一条直线，然后身体成斜线后倾。后倾时肩膊不逾足跟，是为了平衡双手前置的重量。比如：文中的图片可以看出，即青年李小龙在学习阶段的情状，与已经是咏春老手的叶问宗师的架式一比较，生熟与否，立竿见影。图一叶问宗师所站的是后倾的咏春马，图二李小龙所站的，类似气功的坐马，至于图三，前倾更甚。图一叶问宗师手带铁环，前臂负重，因为身体后倾，前后平衡，站得相当稳定，图二李小龙因手臂前伸而微微前倾，图三则更有前仆的危机。摊手进行时，前仆的危机则。
咏春拳的二字钳羊马怎么蹲，网上好多并都不一样 肩→臀→膝→脚尖成一线。轴心（重心）前脚掌，臀部及臀部以上部位放松.蹲时膝略超出脚尖。咏春有很多种，但原理一样接下来很难表达 我随便画了张图，虽然画的不好看，但是你应该能理解的
咏春拳二字钳羊马到底怎么做正确？ 二字钳羊马是咏春最基础的马步，是构成咏春架构的关键！二字钳羊马掌握好，才能力从地起，发出整劲。同样，也可以将对力通过身体架构传回地面，达到接力卸力的效果。现在很多练咏春拳的人不得要领，随便乱站，甚至放弃钳羊马而采用易上手的弓步、击剑步，所以无法领会力从来地起的感觉，只能努力加强上肢和背部的肌肉力量来增加打击效果和防御效果，实属本末倒置！咏春拳是内家拳，抛弃钳羊马，正是使之向外家攻夫转变的开始，后面就完全变质变味了。下面讲下二字钳羊马的要求，每点都要做好并且领悟。舌顶上颚，双眼平视前方，头正，含胸，拔背，垂肩放松，沉肘，双拳放乳旁，收腹，提肛提骻，微屈膝，使膝不过足，两足八字内收，呼吸自然，气沉丹田。先师祖发明咏春拳这么多内容和细节要求，都是为了实战杀敌，达到以慢打快、以小搏大的目的的，不是吃饱没事做编出来骗徒弟钱的。现在很多人学了个半桶水又出来教人，发现防守不力，进攻无方，就自己改啊改啊，将咏春拳散打化、外家拳化，真是丢了西瓜捡芝麻！岑能大师讲过，咏春拳没顶的，是一个巨大的宝藏！希望广大的练习者认真思考，认真探索，不要舍本逐末。最近某些比赛，咏春的规则，散打的打法，没有一点咏春技术，看。
咏春拳二字钳羊马到底怎么做正确？ 咏春拳的二字钳羊马，是咏春拳基本马步之一。1.接下来恒哥教大家如何练习正确的二字钳羊马准备式：自然站立，双脚并拢，双手自然下垂置于体侧，全身放松，头颈正直，下颚微收，双目平视前方，呼吸自然准备开桩：双腿屈膝同时，双手轻微握拳提至胸部两侧贴近，拳心朝上，双肘后拉开桩：双脚以脚跟为轴，同时向两侧旋转分开，呈一字形，然后再以前脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，顶胯，含胸，拔背，沉肩，头颈竖直，下颚微收，双目平视前方，呼吸自然，整个身体的重心落于双足足心连线的中心点上（即中线）。要点：二字钳羊马，马不要坐得太低，钳羊马腿部不是站出死劲，而是要站出一种弹力，力从地起，使下肢活动富有弹性，能相互转换力，如果动作做对了，会明显感觉到整个上肢身体重鱿被两条腿及腰胯所形成的坚固架构支撑起来，整体结构富有弹性，大腿内外侧肌肉筋腿有明显的紧绷之感，坐马时能感受自己坐在自己的中线上，稳得很，这需要长期练习才能感觉的到。咏春拳注重“力从地起”，“腰马合一”，马的重要性是如何强调也不够的。但练习咏春拳的朋友们大多的马是不正确的，所谓是“马有五败，十者九坏，现挟跪撑，摊身最惯”，。
咏春拳中的“二字钳羊马”要领？
