吃饭完睡着了 为什么吃完饭就很容易睡着?????

吃完饭。躺着然后睡着了 您这种情况考虑可能存在消化不良，由于刚吃完饭就睡觉有关。建议您可以口服奥美拉唑护胃和健胃消食片帮助消化对症治疗。以后要避免饭后立即睡觉。为什么吃完饭就想睡觉 虽说现在回答有些晚了，但是犯困根本就不是什么大脑供血不足造成的。犯困可能与几种激素相关有一种获得大量实验证明的理论解释是：肠道神经和激素的自调节反应，可能直接作用于控制百睡眠的神经区域。简单点说就是，吃完饭后身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于脑部，让人疲乏昏昏欲睡。1.胆囊收缩素（CCK）人体研究显示，饭后两小时内 CCK 的含量显著升高，这段时间里，人体睡意与 CCK 含量呈正相关性。高脂肪度的食物能促进 CCK 的分泌，让人体睡意更强。2.食欲素多项人体与动物实验证明：食欲素水平低下，人体会产生困倦感；反之，食欲素水平升高，人体会兴奋。而食欲素同时参与调节睡眠、进食、自主神经功能等，对「血糖稳态」调控很重要。餐后血糖的波动大，会专让人犯困了，是有道理的。有研究发现，当血糖浓度高时，会抑制食欲素的分泌，食欲素含量下降，实验鼠表现出困倦。而如果摄入更多的蛋白质，由此获得的氨基酸能刺激食欲素的分泌，让实验鼠保持清醒3.褪黑素褪黑素是调节生物钟的激素，曾被用来帮助入睡或治疗睡眠障碍。当食物中的褪黑素被吸收，人体的反应就是属「啊，夜晚来了，我要睡了」。为什么吃完饭就很容易睡着？？？？？ 你好，你的情况很有可能是由于吃饭后引起大量血液到胃里进行消化食物，导致大脑缺血引起的法力和头晕等 意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜。吃完饭马上就睡觉的坏处有哪些 以下是吃完2113饭就睡觉的坏处：1.吃饱就5261睡4102易患食管炎吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎。吃饱了之1653后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等。2.吃饱就睡易引发肠胃病吃饱了就睡很容易引发肠胃病。睡觉的时候，胃肠道仍然需要运作，而身体其他部位却进行休整状态，而且睡觉也会降低胃肠道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不断分泌以进行消化，这很容易导致肠胃消化功能失调，甚至引起胃糜烂、胃溃疡等疾病。3.吃饱就睡肝肾负担重吃饱了就睡很容易给肝肾带来较大的负担。吃饱了之后睡觉肠胃的蠕动速度减缓，部分蛋白质就不能够被很好的消化吸收，在肠道内停留时间延长会在厌氧菌的作用下分解成有毒物质，而对肝肾带来负担。扩展资料：饭后的一些小习惯：1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。2、喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的。

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