舞蹈技巧摆腿跳的做法与要求（详细的可以再加分） 写回答 有奖励 共3 1.软开度 2.弹跳 3.滞空 4.协调性 起跳时右腿可高可低，看自己的习惯，它的作用是把你身体的重量别成向上的惯性，同时身体稍微后仰，这样可以把前。
舞蹈基本功动作名称 舞蹈是一门艺术，它有一种静静地美感，能通过肢体语言化运动表达内心丰富的思想感情。而且舞蹈动作能使人的大脑变得聪明伶俐。技术的水平与能力，动作姿态的熟练度以及经验的积累都可归纳成个人的动作特质。
没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？ 我觉得题主想问的抖胯应该是指胯西米吧。抖这个动作大家都会，什么，你说不会？music，欢迎来到巴娜娜，…
舞蹈基本功后踢扳的动作要领？ 1压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面2前腿背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。3旁腿立住腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到三位的手不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面。一定要用背去找腿；哪怕第一次的手也握不住旁腿也千万不要急着把肩膀搭到腿上或者腿后。髋关节不要太往回缩(容易发生坐髋，将发展为屁股大)，也不要太往远伸，否则控制不稳。当然，为了拉伸韧带而横着远伸的除外。4压旁腿伸腰的作用似乎更大于压胯。但是当主力腿弯曲，动力腿伸直压的时候，练胯的作用很好，可以在直腿旁压之后，弯腿压压胯。5后腿搭在后的腿务必要伸直、外开、不要脚背直冲下方。两个肩关节、两个髋关节要在一个平面上。腰要拔直拉长了向后压，放在三位的胳膊要先行。然后可以弯主力腿下蹲，此时明显感觉到大腿内侧筋有拉伸感，但可以忍受。6纵劈注意后面的腿要伸直、外开。前腿要伸直绷脚背、肚皮贴前腿，伸直腰向后弯。7横劈先别急、先压青蛙；震颤着压大胯小胯，耗一会，再震颤着压一会，然后开始伸直腿压腿。肚皮往地面靠、此时韧带实在是疼痛难忍，那就在能忍受的最大限度上耗上一。
舞蹈旋转动作有哪些种？知道的都说说 几乎所有的舞蹈种类中都会有旋转动作，舞者旋转起舞的优美瞬间也可以说是舞蹈中最吸引人的地方。在常见的舞蹈中，基本会有以下几种旋转方法：二位转、跨腿转、旁腿转、阿提求转、挥鞭转、吸腿转、平转等等。望采纳
中国舞基本功训练方法 要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有：涮腰，以腰骶2113部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动5261。双腿重心“下腰4102”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，1653单腿重心后下腰，单腿跪下腰。姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂回经下方抬高成托掌位，收答紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。
没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？
