如何正确运动保护脊椎 腰部的肌肉骨骼系统损伤是引起腰痛的最主要原因。对于这类腰痛，除了极少数需要手术治疗外，通过药物、脊椎矫正、激痛点干针和神经阻滞等方法都可以在不同程度上达到消除。
关于脊柱正确的是 C正确
保护脊椎正确的姿势是怎样的？ 测出了脊椎存在的问题或危机，怎么办呢？当务之急是到医院做相关医学检查，并在专科大夫的指导下，采取有效的拯救措施。首先从注意正确的姿势开始：1.坐。双侧臀部均匀踏实。
如何正确解读脊柱X线平片 颈背痛和腰腿痛是临床上最普遍的就诊原因，在对这些患者进行诊断时最常用影像检查就是脊柱X线检查，因此正确使用和解读脊柱X线检查对于基层医师非常重要。X线检查体位和正常影像学表现脊柱自上而下主要分为颈椎、胸椎和腰骶椎。脊柱X线检查的基本体位为正位和侧位。颈椎的左、右斜位有利于显示钩锥关节和椎间孔，也是常用的检查体位。腰椎斜位用来观察椎弓根，主要用于腰椎滑脱鉴别。脊柱的X线平片主要用来观察椎体骨质结构，无法直接显示韧带和椎间盘等软组织，只能通过观察相邻骨质间接反映其变化。椎体骨皮质密度很高，X线表现为线状致密影，松质骨（髓质）密度较皮质低，两者存在良好的对比。由于X线是二维投照技术，因此棘突、椎弓根和横突等脊柱附件可能会与椎体重叠，观察时要注意区分这些结构。另外肠内容物可能会与腰椎重叠，对图像判读产生影响，特别是低密度肠气可能会误认为骨质破坏，需要结合不同体位综合分析。各段脊柱重要结构的X线表现已分别在图中标注（图1~图4），供大家参考学习。正常脊柱生理曲度表现为：颈椎轻度前凸，胸椎轻度后凸，腰椎前凸。正常脊柱序列整齐，X线侧位表现为椎体前、后缘连线平滑。椎体形态规则，椎体前后高度基本一致。。
