核桃松子糯米粥的原材料有糯米半碗，松子45克，核桃仁30克，天麻10克。调味料有盐适量。做法是先将糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时；松子、核桃仁洗净。锅内放入紫糯米及水。
核桃+松子有什么效果？ 核桃具有强健筋骨、健脑益智、润泽肌肤、延缓衰老、缓解疲劳、抗癌之功效，松子具有强壮筋骨、滋养肌肤、健脑、消除疲劳、提高人体免疫力等作用，二者同食 不仅能够强筋健。
推荐六款坚果药膳白果膀胱汤补肝补血 由于我们生活比较紧张和忙碌，再加上社会压力和工作压力的增大，让很多人都不下来照顾自己的身体，甚至到了生病的时候，还没有时间去检查和治疗，所以在平时一定要注意饮食。
松子核桃百合养生粥
