其实爱美之前人皆有之，这都是无可厚非的，但是我们靠这种外在的工具维持的美真的可以心安理得吗？所以我就从网上搜了一些比较实用的可以养肤的好习惯，做好这些，让我们素颜出镜也能美出新高度，赶紧跟我学起来吧。
1、少吃糖类的食品
糖分对我们身体是百害而无一利，既会导致肥胖血糖升高也会使我们的组织发生糖化，出现衰老现象，所以我们一定要尽量少吃高糖食品。
2、补充足够的胶原蛋白
胶原蛋白是维持我们皮肤弹性的高分子生物成分，而且我们体内极难合成，所以我们一定要及时补充足够的胶原蛋白来维持皮肤的年轻有弹性，让我们皮肤看起来水润亮白。
3、皮肤清洁很重要
皮肤是我们身体最外面的一层保障，所以皮肤的干净健康与否直接影响到我们整个身体的好坏，所以不管多忙，一定要做好皮肤清洁工作，而且皮肤比较脆弱一定要选择温和养肤的产品，大家可以试试有一种加了可柏迷迭成分的海盐皂，这里面的两种主要成分一方面可以清洁皮肤，另一方面还能为皮肤提供多种营养成分，长期使用可以起到养护皮肤的作用。
4、护肤品选择以保湿为主
我们在选择一些护肤产品的时候，可以多选择一些保湿补水功能的产品，这样可以提高皮肤的水合度，使皮肤更加水润有光泽。
5、定期做面膜和去角质
我们要根据自己皮肤状态定期敷面膜，一般正常一周2-3次即可，如果遇到紧急情况可以连续敷两天；另外每周1-2次去角质工作。
6、防晒工作要做好
紫外线和一些电子辐射，可以直接穿透我们皮肤，造成黑色素沉淀和加快皮肤衰老，所以每天一定要做好隔离防晒工作。
7、每天保证8杯水
补充充足的水分并且保证充足的睡眠和每天不少于40分钟的有氧运动。
做好上面这几点，可以让你的皮肤更加健康有弹性，素颜出门也不害怕了。
