17岁本应是享受青春时光的年龄，然而，青春之花尚未完全绽放，病痛就抢先一步让它夭折。在深圳打工的17岁小伙小光因为常常吃烧烤，竟吃出了无法挽回的后果，医生提醒，坏习惯一定会让肝癌缠上你，平常在生活习惯上不能马虎。
长期“撸串”惹大祸
两周前，小光总觉得肚子不舒服，起初只是以为吃坏东西了。
但之后
腹痛经常发作，皮肤也变黄了，上厕所发现自己的小便是像冰红茶一样的颜色，甚至巩膜也变得非常黄
。
小光的父亲赶紧把他送到深圳大学附属医院。医生给小光做了肝胆磁共振检查，结果显示：
肝脏明显肿大，肝实质弥漫性损害，肝内多发占位。肝内外胆管及门脉受压变细，管腔已快被肿大的肝压扁。
这些结果意味着小光的肝癌已经失去了手术治疗机会，只能姑息治疗。
医生说，小光才17岁，不是乙肝病毒携带者，平时不喝酒，家人也没有肝癌史，基本可以确定，他的病就是吃烧烤导致的。
据小光的家人介绍，小光很爱吃烧烤，每天都得吃上几串。
长期吃垃圾食品使小光身体代谢紊乱，长期便秘，久而久之，病魔就不请自来了。
医生提醒：除了烧烤食物外，这2类人是肝癌的高危潜在人群
1、经常熬夜的人
很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，其实熬夜非常容易熬出肝病。
过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，而平时过度劳累会降低免疫力，两者相加对肝脏的损害很大。
2、负面情绪多的人
当竞争压力大、工作紧张的时候，人们就容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。
中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
身体出现2黄、1疼，别忽视，可能肝脏已经发生了“病变”！
巩膜变黄
巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。对肝脏健康的人来说，巩膜呈赤白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。
尿液发黄
当肝脏受损后，可能会使血清中的胆红素增加，达到一定程度，会出现明显的黄疸症状，而尿液发黄，如浓茶色，就是一种。
腹部疼痛
右上腹是肝脏所在的部位，肝癌是指肝脏发生癌症故必定会引起肝脏的疼痛而疼痛大多出现于右上腹；
当病变侵犯到膈疼痛可牵涉到右肩背部。这种疼痛可以是挤压的痛感、胀痛感、分散的刺痛感，尤其是在碰上剧烈运动的情况下会加倍疼痛感。
保护肝脏健康，做好“3件事”，养护肝细胞，肝脏健康
1、多喝水
多喝水不仅有利身体健康，对于肝脏而已，也是能够促进肝脏代谢。日常生活中养肝的方式很多，喝茶莫过于比较简单的方式。但肝脏已经出现一些不好的表现了，那么，多喝水并不能很好养肝，所以在白开水加些护肝食物，能够呵护小心肝的健康。
比如黄芪泡水护肝是很多人喜欢的，但单一食材不适合长期饮用以及起到效果也是微弱的。
在《千金方》中记载以“黄芪、藏须人参、元芦草根”为主的养肝方：
藏须人参：对于肝组织具有很好的保护作用，能够修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。
黄芪：可以促进分泌和产生各种的免疫细胞因子，对于养肝护肝有很好的效果。
元芦草根：性温味甘、微苦。在古代更是作为一种治疗肝脏疾病的官药。现代药理也称它为天然的肝脏“解毒王”，是肝癌和胃癌的“敌人”。对于修复肝细胞，促进肝功能恢复有着非常大的帮助。
对于经常熬夜的、常喝酒的或是出现肝损伤的朋友，都可以经常泡着喝，帮助肝脏修复肝细胞，减少对肝脏的损害，预防肝病等等。
2、作息规律，好心情
作息不规律，也会影响肝脏休整，让肝脏容易出现上火症状，也让肝毒无法排出体外。
经常熬夜的人，脾气往往暴躁，这其实是肝火旺盛了，肝毒太多了，减少熬夜，让肝火降下来，肝毒排出来，肝脏自然能更好一些。
肝脏好了，人心情也会好。而好心情也是可以促进肝脏健康的，这就是一个良性循环。
3、多动动
动脚趾
在大脚趾内侧的趾甲缝旁边，有一处穴位：大敦穴，它是肝经的第一个穴位。
经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。
走路
散步时气血随之环布周身，能够显著改善气血瘀滞的情况，
同时，散步时沐浴阳光或举目远眺，能养肝明目、调畅情志。
悠闲的
散步
是慢性肝病患者可以选择的科学、合理的活动方式。
