家里有个小宝宝，恨不得每天都要围绕着宝宝转。孩子脆弱，不能有一丝一毫的马虎。养过孩子的家长，或是正在养孩子的家长肯定知道，孩子哭闹不要紧，最怕的还是宝宝生病，每次到医院儿科一看，大排长龙，全场都是孩子的哭声。
因此，很多家长会斥巨资给孩子买价格高一些的奶粉，还会自己制作辅食，变着花样给孩子喂东西吃，目的就是为了增强孩子的免疫力和抵抗力。但现在的孩子越来越容易出现积食，三餐开始变得不规律，这是什么原因造成的呢？
很多家长以为，孩子积食就是因为吃多了，消化不了导致积食的毛病。喂孩子吃饭的时候，开始有意识减少饭量。的确，孩子的肠胃一次性消化不了太多食物，挤压在肠胃中，过多的食物容易引起胀气。
但小宝宝的积食并不一定全都是因为吃太多导致的，还有以下3个可能性会导致积食，当孩子发出这些信号时，家长们要注意起来，别光顾着减少孩子的饭量，也许是主要原因是以下几点。
1、缺乏运动导致肠胃消化能力弱
有些孩子已经到了可以下地到处乱爬的年纪，但家长们担心孩子乱爬会磕磕碰碰，于是限制孩子的活动。这很容易导致孩子吃得不多，但是容易积食，因为缺乏运动就会导致人的消化能力变弱。
如果孩子总是呆在一片区域不活动，肠胃功能迅速减弱，最常表现出来的就是食欲不振，不愿意吃东西，到吃饭的时间却不愿意乖乖把饭吃掉。家长们可别生气，先想想自家孩子是不是很少运动，根本不饿。
2、家长准备的食物难以消化
孩子的肠胃本身就比较弱，还未发育完全，因此吃东西的时候，以容易消化、营养丰富的食物为主。有些家长会做紫薯、地瓜、山药等辅食，这些辅食的确营养丰富，但它们也属于粗粮，成年人吃了饱腹感很强，因为它们比较难消化。
对孩子们来说，像紫薯、地瓜、山药这些粗粮就更难消化了。有时候中午吃了一碗粗粮辅食，到了晚上五六点都不会饿，所以吃不下东西。如果家长们发现孩子吃饭只吃一点点，喂饭时间拉长，就要改改食谱了，建议把粗粮换成南瓜、玉米等。
3、饮食不规律，尤其喜欢睡前吃东西
由于现在大家的家庭条件都比较好，孩子一说肚子饿，就有零食送到嘴边，即使是还在襁褓中的孩子，临睡前也有家长会喂孩子喝一点奶。实际上，睡前吃东西是不被提倡的行为，这很容易出现饮食不规律，以及损害孩童牙齿的问题。
孩子吃完零食，或是喝完奶，肚子饱饱的就去睡觉。肠胃就会觉得很难受，也很容易引起积食。所以当孩子闹着临睡前要吃东西，家长们一定要控制好自己，不要纵容孩子吃东西，一定要给孩子养成规律的饮食习惯。
