瘦人怎样才能快速长胖 瘦人快速长胖：一、2113调理脾胃功能52611、消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不4102振，就是消化吸收1653功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。2、此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。3、中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。4、此外，一般错误印象以为高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）。
瘦人如何变胖？
瘦人如何变胖？ 吃什么能增肥比较快呢，我平时喜欢吃素食的，所以请不要推荐油腻的食物～又或者，某人性别男，三十岁，…
为什么胖人普遍比瘦人力气大 其实这有三个方面的：一来大多数胖的人体内的营养摄入较多，身体储存的能量也相对较多，所以力气会比体型小的人大.二来胖子的体重较重，所以身体的负担比较大，他们平时运动时所。
瘦人如何长胖？ 瘦人如何长胖，在我们身边永远不缺乏瘦子，有些人是身材苗条、健康，但有些人却是本身就瘦，吃不胖的状态，那么我们对于这种情况应该怎样解决呢？
