下午不能练八段锦吗？为什么？/？ 八段锦不分上午还是下午那个时间段都可以练，最好是在饭后二小时，让肚里的食物消化消化，再练比较好。决定练功效果的不是在那个时间段练，而是一个安静练功场所和掌握动作要领，不然就只能跟做广播体操一样了。因为现在好多人都不知道练气功与做广播体操区别是什么。
练完八段锦后感觉头晕 练八段锦为什么会放屁 练八段锦有很好的强身健体功效，但是有的人在练完八段锦后感觉头晕，这是什么原因呢？练完八段锦后感觉头晕什么原因 1.可能是身体虚弱 许多体虚者，稍微多走一些路
为什么八段锦练完会 这种情况考虑属于锻炼过度吧，刚刚开始都是这样的
我练八段锦以今一年了.最近练完八段锦为什么会恶心身体发软呢？是不是血压低的原因？
邻居的父亲由于气血不足，总是感觉头晕脑胀，外面听别人说，练习八段锦可以促进血液循环。请问练八段锦对气血不足有效果吗？
练八段锦禁忌 练八段锦后不能碰什么 八段锦是一种传统的健身气功，练八段锦有很好的保健强身的功效，但是连八段锦也有一定的禁忌。练八段锦禁忌 1.不明病因的急性脊柱损伤者忌练：比如说不知道是何种原
练习八段锦的注意事项 练习八段2113锦的注意事项有：松静自然、准确灵活、5261练养相兼、循序渐进4102。具体是1、松静自1653然松静自然，是练功的基本要领，也是最根本的法则。松，是指精神与形体两方面的放松。这里的“自然”决不能理解为“听其自然”“任其自然”，而是指“道法自然”。2、准确灵活准确，主要是指练功时的姿势与方法要正确，合乎规格。灵活，是指习练时对动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小、习练的数量、意念的运用、呼吸的调整等，都要根据自身情况灵活掌握。3、练养相兼练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。养，是通过上述练习，身体出现的轻松舒适、呼吸柔和、意守绵绵的静养状态。4、循序渐进只有经过一段时间和数量的习练，才会做到姿势逐渐工整，方法逐步准确，动作的连贯性与控制能力得到提高，对动作要领的体会不断加深。八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集。
