人无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。
今天分享的是韭菜炒豆腐。材料家常便宜,制作简单方便。营养丰富美味下饭。
韭菜炒豆腐的做法具体步骤如下;
豆腐切片,入油锅中煎至两面微黄,盛出备用
韭菜摘洗干净,切段备用
油锅烧热,加入蒜瓣,葱丝,炒出香味
下入豆腐,翻炒
倒入韭菜,翻炒至韭菜微软
加入少许生抽,撒入少许盐,鸡精翻炒均匀即可
人无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。
今天分享的是韭菜炒豆腐。材料家常便宜,制作简单方便。营养丰富美味下饭。
韭菜炒豆腐的做法具体步骤如下;
豆腐切片,入油锅中煎至两面微黄,盛出备用
韭菜摘洗干净,切段备用
油锅烧热,加入蒜瓣,葱丝,炒出香味
下入豆腐,翻炒
倒入韭菜,翻炒至韭菜微软
加入少许生抽,撒入少许盐,鸡精翻炒均匀即可