滑旱冰的几种技巧分析 1、单脚直线前向滑行 在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成。
滑滑板时，初学者先练单脚滑行还是滑一下双脚都上去？ 单脚在板上，另一只脚蹬地。板子走起来以后蹬地的脚踩回板上。慢了又蹬几下。哪只脚先上取决你怎么站比较舒服，没有规定哪只脚在前。
漂移板怎么360和后单脚滑行。 飘移板单脚练习心得1.力量训练，因为漂移板用的肌肉群是平时很少到的，所以力量往往是漂移板技术过程中最大的难题。而那些学的快的，恰恰是在力量上占了绝大多数优势。（可能平时练过相关运动或者锻炼过相关肌肉群）而这些肌肉群中间就数大腿内侧跟腰部力量占很大的比重，所以腰力协调性跟力量训练显得尤为重要。是单脚训练的基础中的基础。训练方法：a.单脚站立，另外一个脚悬空，做前后来回摆动练习。每天200次（初期可以适量减少，逐渐增加）训练好处就是增加全身腰部的协调性，增加平衡感，并且增加腰部力量 b.弓步站立，10分钟-30分钟，根据自己现阶段的力量控制，训练的好处就是增加大腿内侧力量。2.丢板练习。单脚丢板是基础花式，从平丢到360空翻丢，可以间接提高单脚的平衡能力3.静止练习，单脚踩于板上，另一只脚悬空。一手扶住辅助物防止跌倒。站立时间越久约好，增加大腿的力量跟控制力。4.滑行练习。a.将一板放在前面，用单脚踩板至目标板并且踩上即算成功，循序渐进，这个训练可以由0.5米逐渐增加，这样可以明显看出你的进步。b.漂移滑行中有目的的把重心放置于一个脚上，后期甚至可以把一板推开，并单脚踩板追赶（所谓的追板练习）强调第一个训练方法，因为。
【滑雪】单脚滑行动作图解，滑雪是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大。
滑板单脚滑行怎么控制方向？ 一只脚踩板，一只脚蹬地 一只脚踩板，一只脚蹬地 你在板上那只脚，站在你想转的那边，稍微用力踩。像这样。或者是 然后另只脚同时蹬地，不过不要蹬太快。。
