女性“大姨妈”来访时，多吃3样食物，调理月经，子宫更干净光滑
紫薯干
紫薯干不但味道诱人，营养价值也很高，而且具有一定的养生功效。含有多种对人体有益的矿物质，可以缓解人体疲劳，也能抗衰老，纤维素含量高，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，改善消化道环境，还能清理人体内的自由基，也能减少病毒对人体的伤害，还富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能。
板栗
在生活中，板栗是一种很常见的坚果类的食物，可以补肾、防腰酸腿疼的，含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。还有消除疲劳的作用。维生素C含量很高，可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，有强身健体之用。
菠萝蜜
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，可以帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。含有丰富的果汁，可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身;可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，防治肌肤缺水干燥;
所以女性“大姨妈”来访时，多吃这3样食物，调理月经，子宫更干净光滑
